Содержание
- 2. Лекция №15 Особенности развития физических способностей в школьном возрасте План 1. Основные требования к развитию ФС
- 3. 1. Основные требования к развитию ФС в школьном возрасте Заключаются в обеспечении связи с формированием и
- 4. С другой стороны - всегда в конечном счете используются основные для данной двигательной деятельности движения или
- 5. 2ой – становится ведущим, начиная со среднего школьного возраста – при специализации в некоторых видах спорта.
- 6. 2. Особенности развития координационных способностей Роль КС очень важна в практике двигательной активности школьников Развиваются в
- 7. Добиваясь точности движений, не следует превращать каждое умение в навык. В упражнениях, специально направленных на совершенствование
- 8. - Управление пространственными, временными и силовыми характеристиками движений частей тела (во всех суставах, по всем осям)
- 9. 3. Особенности развития скоростных и скоростно-силовых способностей В школьном возрасте от 8-9 до 13-14 лет усиленно
- 10. Любые проявления быстроты связаны с техникой движения, зависят от нее и, следовательно, обусловливаются координационными способностями. Поэтому
- 11. В работе с детьми соблюдение этого требования значительно усложняется из-за привлекательности и эмоциональности скоростных действий, а
- 12. Нередко успешность двигательных действий лимитируется умением гибко пользоваться непредельными, оптимальными для данных условий скоростями реакции, циклических
- 13. 4. Особенности развития собственно силовых способностей У мальчиков выделяют 2 периода интенсивного прироста мышечной силы –
- 14. Силовые способности с младшем школьном возрасте должны развиваться в гигиенических целях и по соображениям учебного характера.
- 15. Отдавая предпочтение мышечным усилиям динамического характера, нельзя избегать умеренных статических напряжений. Наиболее ценными для развития мышечной
- 16. 5. Особенности развития выносливости Развитие выносливости обязательно, начиная с младшего школьного возраста. Больше всего необходимо уделять
- 17. У детей младшего школьного возраста общая выносливость развивается более эффективно. У них также обнаружены высокие темпы
- 18. Естественным путем развития выносливости, особенно в младшем школьном возрасте, является постепенное увеличение числа повторений или продолжительности
- 19. В качестве главных средств развития общей выносливости должны использоваться естественные движения, связанные с относительно легко регулируемой,
- 21. Скачать презентацию