Биологичесике ритмы

Биоритмы – это заложенное природой цикличное чередование активной и спокойной фаз

Главный критерий, по которому вы можете понять, что имеете дело с

Мы так привыкли к определенному распорядку дня и укладу жизни, что  это

Органы, железы, мозг, кровь, работая тратят энергию. Им нужно отдыхать, чтобы

Вращаясь вокруг своей оси, Земля создает суточные биологические колебания дня и

Движение Земли вокруг Солнца образовывает смену сезонов и создает годовой цикл.

Помимо существующих природных, человек сам создает свои индивидуальные ритмы, влияющие на

Если жить не по своему природному часовому механизму, а по выдуманным

Утомление – истощение жизненных ресурсов, отсутствие возможности продолжить деятельность той же

Различают утомляемость:
Мышечную. Нежелание или неспособность двигаться по причине истощения энергоресурсов или

Перечислю восемь  факторов, сбивающих внутренние биологические часы и приводящих к усталости:
Стрессовые

Как вы уже поняли, если по разным причинам организм не будет

Несколько профилактических советов, которые позволят вам повысить интенсивность труда:
Чередуйте работу и