Биологические ритмы. Общий адаптационный синдром

Биологический ритм - это периодическое повторение некоторого события в биологической системе через более или менее регулярные промежутки времени.
Это не только повторяющийся, но и самоподдерживающийся и самовоспроизводящийся в любых условиях процесс, в котором для образования одного цикла всегда необходимо одно и то же время.
Так называемые физиологические ритмы — рабочие циклы функционирования клеток, органов и систем организма - представляют собой способ реализации соответствующих физиологических функций.

Схема "идеальных" суточных ритмов синтеза "гормона бодрствования" - кортизола и
"гормона сна" - мелатонина

Масса тела - 18-19 час
t° тела - 16-18 час
Частота сердечных сокращений - 15-16 час
Частота дыхания-13-16 час
Уровень эритроцитов в крови - 11-12 час
Уровень лейкоцитов в крови - 21-23 час
Уровень тестостерона - 8-9 час
Уровень фибриногена - 18 час
Повышение основного обмена весной и снижение его осенью и зимой,
Изменение содержания гемоглобина и эрит-роцитов, а также возбудимости дыхательного центра весной и летом,
Снижение летом артериального давления и цветового показателя крови по сравнению с зимой.

Биологические ритмы характеризуются периодом, частотой,
фазой и амплитудой колебаний
Анализируя ВО любой БС необходимо учитывать 2 аспекта:

1. Гармоничность ВОБС:
доля достоверных БР должна быть 65-70%
(Р= 09-1.0);
- в спектре БР должны доминировать циркадианные - 2/3:1/3.

2. Качественный анализ
параметров кривой БР на ЭВМ:
- положение мезора;
- величину амплитуды (а);
- зону блуждания акрофазы (А) и ее положение по отношению к хронотипу обследуемого;
- степень синфазности БР сопряженных параметров в БС: ЧСС и t0 C и др.

Нарушения в гармонизации ВОБС или в структуре БР приводят к ДЕСИНХРОНОЗУ.

ОАС

Стрессовые реакции (стрессоры) могут быть: физиологическими эмоциональными поведенческими

3 стадия. Стадия истощения.

Эустресс –
это , он мобилизует и тренирует защитные ресурсы организма, не причиняя ему вреда.