Кулинарные зарисовки о здоровом питании. Использование в пищу дикорастущих растений Московской области

Содержание

Слайд 2

Цель: исследовать источники информации об использовании дикорастущих растений Московской области в

Цель: исследовать источники информации об использовании дикорастущих растений Московской области в

пищу

Задачи:
Изучить материал о здоровом и рациональном питании
Найти научные данные о пользе дикорастущих растений
Исследовать материал об использовании в пищу растений - одуванчика, крапивы, сныти, лебеды.
Создать брошюру с разнообразными рецептами салатов из дикорастущих растений.

Слайд 3

Методы исследования: Изучение и анализ различных источников информации по теме проекта.

Методы исследования:

Изучение и анализ различных источников информации по теме проекта.

Анкетирование.
Оценка полученных данных о практическом применении дикорастущих растений в пищу.
Слайд 4

Крапива – одно из самых наиболее известных и полезных растений, используемым

Крапива – одно из самых наиболее известных и полезных растений, используемым

человеком в пищу

Крапива
двудомная
Её листья
содержат:
от 20 до 600 мг
витамина С,
до 8 мг провитамина А,
каротина
до 0.6 мг ,
витамины K
группы В,
органические кислоты

Слайд 5

Интересно отметить, что еще задолго до первой мировой войны крапива продавалась

Интересно отметить, что еще задолго до первой мировой войны крапива продавалась

на городских рынках наряду с другими овощами как в нашей стране, так и за границей. Порошок из крапивы ценился на московских базарах наравне с хорошим китайским чаем. Москвичам его поставляли из других губерний, и спрос был немалый.
Слайд 6

Сныть обыкновенная. Снедь–это еда, пища , В свежей сныти содержится 85.2%

Сныть обыкновенная. Снедь–это еда, пища

,

В свежей сныти
содержится 85.2%

воды,
1.7% белковых веществ,
1.4% сахара,
1.3% клетчатки,
до 1.9 % каротина и
до155 мг витамина С.
Не случайно в старые времена заквашенная сныть
соперничала с самой
королевой овощей – капустой.
Слайд 7

Одуванчик обыкновенный внесён в список салатных растений во многих странах Мира

Одуванчик обыкновенный внесён в список салатных растений во многих странах Мира

Ценность

представляют
все части одуванчика –
цветочные почки,
цветы, листья,
прикорневые розетки и корни.
Из одуванчика готовят
салаты, варят супы,
повидло, кофейные напитки,
маринады и пюре.
Слайд 8

Химические свойства одуванчика Химический состав представляет собой целую химическую лабораторию. В

Химические свойства одуванчика

Химический состав представляет собой целую химическую лабораторию.
В его

корнях до 40 % углевода инулина, до 15% белковых веществ, есть каротин, слизистые и дубильные вещества, смолы, органические кислоты, каучук, эфирные масла и до 12 % клетчатки. Количество фосфора достигает до 350 мг %, кальция – 1430 мг %, жира 6% и до 10% горького вещества тараксацина.
В листьях от 19 до 100 мг % витамина С и 30 % витамина Р. Оба эти витамина играют весьма важную роль в обмене веществ, укрепляет сосуды. Иными словами, одуванчик задерживает процесс старения организма и приближение болезней.
Слайд 9

Лебеда обыкновенная Химический состав и свойства. Еще в древние времена лебеду

Лебеда обыкновенная

Химический состав и свойства.
Еще в древние времена
лебеду использовали в


пищевых целях,
а в голодное время
варили из семян кашу,
по вкусу
напоминающую гречневую,
и добавляли в
муку для
выпечки хлеба.
Целительную силу
«вездесущего» растения
в народе заметили давно.