Содержание
- 2. О, сны! Нет лучшего в природе наслажденья! Нас в те края уводят сновиденья, Которых на яву
- 3. Отдых – состояние пониженной физической и психической активности.
- 4. «Что такое сон?» СОН-естественный физиологический процесс пребывания в состоянии с минимальным уровнем мозговой деятельности и пониженной
- 5. Сон - это торможение основных отделов коры больших полушарий, благодаря которому происходит отдых нейронов и восстановление
- 6. Виды сна : -Компенсационные сны -Творческие сны -Фактические сны -Повторяющиеся сны -Сны с продолжением -Физиологические сны
- 7. «Сон — лучшее лекарство. Он успокаивает, отодвигая все заботы на будущее, дает отдых, восстанавливает силы, но
- 8. В Древнем Египте сон рассматривался как послание богов. Существовал даже бог, который помимо всего прочего защищал
- 9. Сновидения стали причиной возникновения крупного бизнеса, профессиональные толкователи снов возводили вдоль Нила храмы, чтобы помогать людям
- 10. Сон животных
- 11. Сколько мы спим? Младенец спит 20 часов в сутки Дети младшего возраста должны спать 10–11 часов
- 12. Наполеон ложился в 22-24 часа ночи и спал до 2ч ночи Затем вставал, работал до 5ч
- 13. Наиболее важные функции сна: Сон обеспечивает отдых организма. Сон играет важную роль в процессах метаболизма. Во
- 14. Сновидения – это сложные психические явления, которые основываются на пережитых ранее впечатлениях, вступающих теперь в разнообразные,
- 15. Сновидения отражают представление человека о себе, являясь зеркалом его души, взаимоотношений с людьми и событий в
- 16. «Вещие сны» Что кому приснилось: Джузеппе Тартини — Знаменитая «Соната дьявола» Данте — «Божественная комедия» Гете
- 17. Засыпание Непосредственно перед сном наступает состояние сонливости, снижения активности мозга, характеризующееся: Снижением уровня сознания; Зевотой; Понижением
- 18. Фазы сна Медленный сон Быстрый сон
- 19. Медленный сон длится длится 80-90 мин. 1 стадия - Поведение: дремота с полусонными мечтаниями, абсурдными или
- 20. 3 стадия – медленный сон. 4 стадия - Самый глубокий медленный сон. В это время человека
- 21. Быстрый сон - это 5 стадия сна. Эта стадия открыта в 1953 г. Клейтманом . Это
- 22. Физическое недомогание Лекарственные средства и наркотики Образ жизни Пища и напитки Окружающая среда (свежий воздух, комфортность
- 24. Сомнамбулизм (лунатизм) Возникает во время неполного пробуждения от глубокого сна. Мозг пребывает в состоянии полусна-полубодрствования. Сомнамбула
- 25. Летаргический сон Летаргия- в переводе с греческого означает «спячка». Летаргия- это болезненное состояние неподвижности, внешне напоминающее
- 26. Гипноз (искусственный сон) Сила внушения велика. Через слово можно повлиять на деятельность наших внутренних органов и
- 27. 8 правил здорового сна
- 28. Правило 1 Стремитесь к качеству сна, а не к тому, чтобы подольше поспать. Каждому человеку необходимо
- 29. Правило 2 Старайтесь ложиться спать в одно и то же время. В будние дни это сделать
- 30. Правило 3 Регулярно занимайтесь спортом. Не обязательно подвергать свое тело тяжелым физическим нагрузкам. В современное время
- 31. Правило 4 Позаботьтесь о постели. Если Ваш матрац слишком мал, слишком высок, мягок или тверд, спать
- 32. Правило 5 Подберите комфортную одежду для сна. Одежда не должна быть облегающей, не должна мешать движениям.
- 33. Правило 6 Проветривайте помещение. Позаботьтесь о том, чтобы воздух в спальне был свежим. Проветривайте помещение, где
- 34. Правило 7 Не ешьте на ночь. Обильная, и в особенности жирная еда заставит Вашу пищеварительную систему
- 35. Правило 8 Ограничивайте употребление спиртных напитков. Не пейте алкоголь перед сном. Алкоголь может вызвать сонливость, но
- 36. Независимо от причины, вызвавшей нарушение сна, лучше дать человеку спать до тех пор, пока он не
- 39. Причины бессоницы: 1. длительная напряжённая умственная работа 2. нервное переутомление 3. волнения 4. шумные игры или
- 41. Для лечения бессонницы необходимо соблюдать следующие меры: Не пить крепкий чай, кофе, колу, не есть шоколада;
- 42. Возможные проблемы пациента: - необходимость спать на больничной койке - непривычный микроклимат в палате - необходимость
- 43. На качество сна влияет множество факторов. Так, в зависимости от биологического ритма часть людей «жаворонки» –
- 44. Пища и напитки также могут оказывать влияние на качество сна. Некоторые люди не могут уснуть голодными,
- 45. На качество сна влияет храп, от которого страдают как сам храпящий, так и те, кто находится
- 46. На качество сна влияют настроение, переживание, заботы. Сновидения, возникающие в стадии быстрого сна, также отрицательно могут
- 47. Комфортность постели, одежда для сна, присутствие другого человека в помещении – факторы, определяющие продолжительность сна. Свежий
- 48. Первичная оценка удовлетворения потребности пациента Проводя первичную оценку удовлетворения потребности пациента в сне, следует учитывать, что
- 50. Скачать презентацию