Содержание
- 2. Авторские данные Автор: Гаврилова Алёна ученица 9А класса Семибратовской СОШ Руководитель: Садовников Олег Николаевич 2011
- 3. Причины неправильной осанки. Упражнения для осанки. Болезни, вызванные неправильной осанкой.
- 4. Причины неправильной осанки Сопутствующие патологические проявления при радикулите, остеохондрозе и грыже межпозвоночного диска. Снижение двигательной активности.
- 5. Упражнения для осанки Занятия некоторыми видами спорта, например плавание, благотворно влияют на мускулатуру в целом и
- 6. Упражнения для мышц шеи 1. Сесть на пол, согнув ноги в коленях и обняв колени руками.
- 7. Упражнения для мышц шеи 2. Сесть «по-турецки», обхватив руками голени или носки; спина выпрямлена. На счет
- 8. Упражнения для мышц шеи 3. Встать на колени и опереться на прямые руки, поставленные на ширине
- 9. Упражнения для мышц шеи 4. Лечь на живот, сплетя руки на затылке и отведя локти так,
- 10. ВНИМАНИЕ! Последние два упражнения нельзя делать при выраженном остеохондрозе шейного отдела позвоночника.
- 11. Упражнения, выпрямляющие спину 1. Лечь на живот, согнув руки в локтях и положив лоб на сомкнутые
- 12. Упражнения, выпрямляющие спину 2. Лечь на спину, согнув ноги в коленях так, чтобы ступни стояли как
- 13. Упражнения, выпрямляющие спину 3. Встать на колени, упираясь руками в пол, руки и бедра на ширине
- 14. Упражнения, выпрямляющие спину 4. «Японский поклон». Встать на колени, ноги вместе, прямые руки подняты вверх ладонями
- 15. Болезни, вызванные неправильной осанкой Нордическая осанка (от греческого — «сутулый», «согнувшийся») вызвана искривлением позвоночника выпуклостью кпереди.
- 16. Болезни, вызванные неправильной осанкой Плоская спина. Один из самых неприятных видов порочной осанки.Все изгибы спины сглажены,
- 18. Скачать презентацию