Содержание
- 2. Витамин С. Витамин С (аскорбиновая кислота) участвует во всех процессах обмена веществ, особенно в обмене углеводов
- 3. Витамин В1 Витамин В1 (тиамин) влияет в первую очередь на функцию сердечно-сосудистой, эндокринной, пищеварительной и периферической
- 4. Витамин В2 Витамин В2 (рибофлавин) входит в систему ферментов, которые обеспечивает окислительно-восстановительные процессы в клетках (клеточное
- 5. Витамин В6 Витамин В6 (пиридоксин) очень важен для белкового обмена. Он входит в состав различных ферментов,
- 6. Витамин В9 Витамин В9 (фолиевая кислота) стимулирует и регулирует процессы кроветворения: образование эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов,
- 7. Витамин В12 Витамин В12 (цианкобаламин) участвует в различных биологических процессах. Одна из основных его функций –
- 8. Витамин В5 Витамин В5. Содержится в очень многих продуктах питания животного и растительного происхождения. Недостаточность пантотеновой
- 9. Витамин Р Витамин Р. главная роль - облегчать усвоение витамина С и укреплять кровеносные капилляры, поэтому
- 10. Витамин РР Витамин РР (никотиновая кислота) оказывает влияние на обмен углеводов, жиров, белков, нормализует функцию желудка,
- 12. Скачать презентацию
Витамин С.
Витамин С (аскорбиновая кислота) участвует во всех процессах обмена веществ,
Витамин С.
Витамин С (аскорбиновая кислота) участвует во всех процессах обмена веществ,
Витамин С содержат Цитрусовые (апельсины, грейпфруты, мандарины, лимоны) 40-60мг%; брокколи, цветная, краснокачаная капуста 50-70мг%; клубника, киви, смородина 20-30%; красный, зелёный перец 250мг%. Небольшое количество содержится в картофеле и помидорах 20-30мг%. Витамин С практически отсутствует в мясе и продуктах животного происхождения.
Витамин В1
Витамин В1 (тиамин) влияет в первую очередь на функцию сердечно-сосудистой,
Витамин В1
Витамин В1 (тиамин) влияет в первую очередь на функцию сердечно-сосудистой,
Витамин В2
Витамин В2 (рибофлавин) входит в систему ферментов, которые обеспечивает окислительно-восстановительные
Витамин В2
Витамин В2 (рибофлавин) входит в систему ферментов, которые обеспечивает окислительно-восстановительные
Витамин В6
Витамин В6 (пиридоксин) очень важен для белкового обмена. Он
Витамин В6
Витамин В6 (пиридоксин) очень важен для белкового обмена. Он
Витамин В9
Витамин В9 (фолиевая кислота) стимулирует и регулирует процессы кроветворения:
Витамин В9
Витамин В9 (фолиевая кислота) стимулирует и регулирует процессы кроветворения:
Витамин В12
Витамин В12 (цианкобаламин) участвует в различных биологических процессах. Одна
Витамин В12
Витамин В12 (цианкобаламин) участвует в различных биологических процессах. Одна
Витамин В5
Витамин В5. Содержится в очень многих продуктах питания животного
Витамин В5
Витамин В5. Содержится в очень многих продуктах питания животного
Недостаточность пантотеновой кислоты у человека встречается довольно редко. Клинически она проявляется угнетением, апатией, появляется боль в ногах, покраснение стоп и чувство жжения в них, чувство жжения в животе. Существует мнение, что ранее поседение волос также связано с пантотеновой недостаточностью.
Ориентировочная суточная потребность в витамине В5 составляет 5-10 мг. Содержание пантотеновой кислоты в продуктах: в печени 6-7мг%, в хлебопекарных дрожжах 4-5%, в бобовых 1-2, в мясе 0,6, в рыбе 0,3-0,8, в молоке 0,4мг%. В большинстве овощей и фруктов содержится 0,1-0,5 мг пантотеновой кислоты на 100г продукта.
Витамин Р
Витамин Р. главная роль - облегчать усвоение витамина С и
Витамин Р
Витамин Р. главная роль - облегчать усвоение витамина С и
Витамин РР
Витамин РР (никотиновая кислота) оказывает влияние на обмен углеводов,
Витамин РР
Витамин РР (никотиновая кислота) оказывает влияние на обмен углеводов,