Содержание
- 2. План презентации Понятие терморегуляции Возрастные особенности терморегуляции у детей Понятие закаливания Правила и режимы закаливания Закаливающие
- 3. Терморегуляция – это уравновешение соотношения процессов теплообразования и теплоотдачи. Носит рефлекторный характер. Процессы терморегуляции контролируются центральной
- 4. В обычных условиях тело человека не перегревается. На протяжении суток температура может изменяться. Она уменьшается утром,
- 5. Возрастные особенности терморегуляции у детей: Теплообразование меньше, чем у взрослых Колебания температуры тела. Неадекватность реакций на
- 6. Закаливание – это система специальной тренировки организма, в том числе процессов терморегуляции, с использованием естественных факторов
- 7. Процедуры закаливания можно осуществлять при: при условии полного здоровья с учётом возрастных и индивидуальных особенностей организма.
- 8. Кандидат медицинских наук Н.А. Гукасова рекомендует при закаливании придерживаться следующих правил: Начинать любую закаливающую процедуру с
- 9. Правила и режимы закаливания: Проводите закаливающие процедуры в любое время года и без перерывов. Постепенно увеличивайте
- 10. Нарушение этих правил приводит к отсутствию положительного эффекта от закаливающих процедур, а иногда и к истощению
- 11. Закаливание детей можно условно разделить на два режима. Первый режим – это начальный период закаливания, в
- 12. Закаливающие мероприятия подразделяются на общие и специальные. К общим относятся: правильный режим дня, рациональное питание, воздушные
- 13. К специальным мероприятиям относятся: закаливание воздухом (воздушные ванны), солнцем (солнечные ванны) и водой (водные процедуры). Противопоказания
- 14. Закаливание воздухом: Стимулирует защитные силы организма, предотвращает и лечит заболевания дыхательной системы, сердечно-сосудистой системы. Закаливание воздухом
- 15. Закаливание солнечными ваннами: Солнце и воздух в комплексе с плаванием оказывают благотворное воздействие на организм. Однако
- 16. На организм человека влияет не только прямая солнечная радиация, но и рассеянная, поэтому солнечные ванны можно
- 17. Закаливание водными процедурами: Действие воды на кожу аналогично действию воздуха, но сильнее, так как вода обладает
- 18. Список использованной литературы и интернет - ресурсы: Баранов В.М. В мире оздоровительной физкультуры, К: Здоровье, 2006
- 20. Скачать презентацию