- Главная
- Детские презентации
- Тема: лыжные ходы.
Содержание
- 2. Введение Лыжный спорт является одним из популярнейших занятий в мире. Занятия этим видом спорта являются важным
- 3. Конечно, мы не можем узнать имя изобретателя лыж. Лыжи как средство, облегчающее передвижение по снегу, появились
- 4. Самая древняя лыжа, сделанная 4300 лет назад, обнаружена в 1982 году А.М.Микляевым в Псковской области. Слово
- 5. Этот ход один из основных способов передвижения на лыжах, применяется на подъемах малой и средней крутизны,
- 6. Продолжительность фазы 0,20.25 с. В этой фазе лыжник должен поддержать, а по возможности и увеличить скорость
- 7. Фаза 4 выпад правой ногой с подседанием на левой ноге. Начинается фаза с остановки лыжи к
- 8. Цель лыжника в этой фазеувеличить скорость скольжения. В настоящее время применяется вариант одновременного бесшажного хода. в
- 9. Этот ход применяется на равнинных участках местности и на пологих подъемах при хороших и отличных условиях
- 10. Продолжительность фазы 0,06-0.09 с. За это время лыжник сгибает правую ногу в коленном суставе на 20°,отклоненную
- 11. Отталкивание заканчивается под углом 4555° разгибанием в голеностопном суставе. Лыжник продолжает выносить палки вперед-вверх, поднимая кисти
- 12. В цикле основного варианта этого хода те же фазы, что и в цикле скоростного варианта, но
- 13. Лыжник начинает активно и ускоренно подводить маховую ногу к опорной с таким расчетом, чтобы подведение завершилось
- 14. Сделав шаг, лыжник выводит палки из положения кольцами к себе в положение кольцами от себя, а
- 15. Во время выноса второй руки и ноги после первого толчка лыжник рукой, начавшей движение раньше, переводит
- 17. Скачать презентацию
Введение
Лыжный спорт является одним из популярнейших занятий в мире. Занятия
Введение Лыжный спорт является одним из популярнейших занятий в мире. Занятия
Введение.
Конечно, мы не можем узнать имя изобретателя лыж. Лыжи как средство,
Конечно, мы не можем узнать имя изобретателя лыж. Лыжи как средство,
История развития лыжного спорта
Самая древняя лыжа, сделанная 4300 лет назад, обнаружена в 1982 году
Самая древняя лыжа, сделанная 4300 лет назад, обнаружена в 1982 году
Этот ход один из основных способов передвижения на лыжах, применяется на
Этот ход один из основных способов передвижения на лыжах, применяется на
Класические лыжные ходы
Продолжительность фазы 0,20.25 с. В этой фазе лыжник должен поддержать, а
Продолжительность фазы 0,20.25 с. В этой фазе лыжник должен поддержать, а
Фаза 4 выпад правой ногой с подседанием на левой ноге. Начинается
Фаза 4 выпад правой ногой с подседанием на левой ноге. Начинается
Цель лыжника в этой фазеувеличить скорость скольжения. В настоящее время применяется
Цель лыжника в этой фазеувеличить скорость скольжения. В настоящее время применяется
Этот ход применяется на равнинных участках местности и на пологих подъемах
Этот ход применяется на равнинных участках местности и на пологих подъемах
Скоростной вариант одновременного одножашного шага
Продолжительность фазы 0,06-0.09 с. За это время лыжник сгибает правую ногу
Продолжительность фазы 0,06-0.09 с. За это время лыжник сгибает правую ногу
Отталкивание заканчивается под углом 4555° разгибанием в голеностопном суставе. Лыжник продолжает
Отталкивание заканчивается под углом 4555° разгибанием в голеностопном суставе. Лыжник продолжает
В цикле основного варианта этого хода те же фазы, что и
В цикле основного варианта этого хода те же фазы, что и
Основной вариант одновременного одношажного хода
Лыжник начинает активно и ускоренно подводить маховую ногу к опорной с
Лыжник начинает активно и ускоренно подводить маховую ногу к опорной с
Сделав шаг, лыжник выводит палки из положения кольцами к себе в
Сделав шаг, лыжник выводит палки из положения кольцами к себе в
Одновременный одношажный ход(основной вариант)
Во время выноса второй руки и ноги после первого толчка лыжник
Во время выноса второй руки и ноги после первого толчка лыжник