Содержание
- 2. Впервые термин «гимнастика» появился у древних греков (эллинов) в VIII в. до н. э. Занятия физическими
- 3. Гимнастика имеет свои достоинства: многообразие упражнений, разносторонность и гармоничность их влияния на формирование физических способностей занимающихся,
- 4. В настоящее время гимнастика включает в себя основную гимнастику, которой занимаются во всех учебных заведениях и
- 5. Уроки гимнастики имеют большие возможности для решения воспитательных задач, таких как дисциплинированность, внимательность, аккуратность, коллективизм, настойчивость
- 6. Оздоровительные задачи: Формирование у детей правильной осанки; Соблюдение гигиенических условий проведения занятий и мер предупреждения травматизма;
- 7. Прыжки Прыжки способствуют развитию силы мышц (прежде всего мышц ног), укрепляют связки и суставы, развивают прыгучесть,
- 8. Неопорные прыжки выполняются без опоры руками о какой-либо снаряд. К этой группе относятся прыжки на месте
- 9. Прыжки со скакалкой: На обеих ногах (обычные и простые). 2. Скрестно. 3. Петлей - скакалка вращается
- 10. Выполняются с разбега толчком двумя ногами о гимнастический мостик и обязательно с опорой руками о снаряд
- 11. Группировка В комплексной программе физического воспитания учащихся общеобразовательной школы большое внимание уделяется освоению сравнительно несложных акробатических
- 12. Перечень упражнений в целом невелик, однако благодаря своей динамичности и эмоциональности они широко используются на занятиях
- 13. 1. Не выполнять самостоятельно сложных упражнений, требующих страховки. 2. При изучении отдельных упражнений соблюдать строгую последовательность,
- 14. Кувырок вперед Техника выполнения. Из упора присев (с опорой руками впереди стоп на 30-40 см), выпрямляя
- 15. Стойка на лопатках Техника выполнения. Из упора присев, взявшись руками засередину голени, выполнить перекат назад. В
- 16. Из стойки ноги врозь наклоном назад «мост» с помощью Техника выполнения. Выполняется из стойки ноги врозь,
- 17. Последовательность обучения. 1. Руки и голова должны образовать равносторонний треугольник. Кисти располагаются на ширине плеч. Голова
- 18. Кувырок назад в полушпагат Техника выполнения. Заканчивая кувырок назад, согнуть одну ногу к груди и, опираясь
- 19. Стойка на голове и руках (рис.). Выполняется толчком двух ног из упора присев. И. п. -
- 20. СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ Переход с ходьбы на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. По команде
- 21. Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях (См. рисунок) Упражнение выполняется как на махе вперед,
- 22. Стойка на плечах из седа ноги врозь. Техника выполнения. Из седа ноги врозь перехватом рук впереди
- 23. ОСВОЕНИЕ И СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ОПОРНЫХ ПРЫЖКОВ Техника выполнения. В целом техника выполнения данного прыжка мало отличается от
- 24. Кувырок прыжком через препятствие высотой 90 см ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ Кувырок выполняется аналогично кувырку прыжком с трех
- 25. Стойка на руках с помощью Техника выполнения. Стоя на маховой ноге, толчковую вперед на носок, руки
- 26. Кувырок назад через стойку на руках с помощью Техника выполнения. Кувырок выполняется из седа с наклоном
- 27. Переворот боком Из стойки лицом по направлению движения поднять руки вперед-вверх ладонями вперед и сделать шаг
- 28. Последовательность обучения. Махом одной, толчком другой стойка на руках с помощью. После выхода в стойку исполнитель
- 30. Скачать презентацию