Содержание
- 2. История Прыжки в длину с разбега входили в состав пентатлона еще в Древней Греции. Историки не
- 3. История Соревнования по прыжкам в длину стали проводиться с началом возрождения легкой атлетики. В 1860 г.
- 4. Техники прыжков Существуют три способа прыжков – «согнув ноги»«согнув ноги» «прогнувшись» «ножницы»
- 5. Согнув ноги Простейшая техника, известная ещё с XIX века и знакомая спортсменам-любителям с уроков физкультуры —
- 7. Ножницы «Ножницы» — наиболее сложный вариант, требующий высоких скоростно-силовых качеств спортсмена. Спортсмен в полете словно продолжает
- 9. Прогнувшись «Прогнувшись» — более сложный вариант требующий большей тренированности и координации. Прыгун в полёте прогибает тело
- 11. Техника выполнения прыжка Разбег. Отталкивание. Полет. Приземление.
- 12. Разбег Разбег в прыжках в длину служит для создания оптимальной скорости прыгуна. Скорость разбега в этом
- 13. Разбег Начало разбега может быть различным. В основном спортсмены используют следующие варианты: с места и с
- 14. Отталкивание Эта часть прыжка начинается с момента постановки ноги на место отталкивания. Нога ставится на всю
- 15. Отталкивание Оптимальный угол постановки толчковой ноги — около 70°, Нога слегка сгибается в коленном суставе. Начинающим
- 16. Полет После отрыва тела прыгуна от места отталкивания начинается полетная фаза, где все движения подчинены сохранению
- 17. Полет Взлет во всех способах прыжков в основном одинаков. Он представляет собой полет в шаге. После
- 18. Приземление Эта заключительная часть прыжка имеет большое значение для его дальности. Подготовка к приземлению начинается в
- 19. Приземление
- 21. Скачать презентацию