Депрессия. Как влияет на здоровье, состояние человека. 4 класс

ОТ НЕЁ ИЗБАВИТСЯ
3.ВЫВОД.ЧТО ЛУЧШЕ? БЫТЬ В ДЕПРЕССИИ ИЛИ В ХОРОШЕМ НАСТРОЕНИИ?

«ДАВИТЬ», «ПОДАВИТЬ») — ПСИХИЧЕСКОЕ РАССТРОЙСТВО, ОСНОВНЫМИ ПРИЗНАКАМИ КОТОРОГО ЯВЛЯЮТСЯ СНИЖЕННОЕ НАСТРОЕНИЕ И СНИЖЕНИЕ ИЛИ УТРАТА СПОСОБНОСТИ ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ (АНГЕДОНИЯ).
ДЕПРЕССИЯ БЫВАЕТ ЧАЩЕ ВСЕГО У ПОДРОСТКОВ 10 – 16 ЛЕТ.
ИНОГДА ДЕПРЕССИЯ БЫВАЕТ И У ВЗРОСЛЫХ ЛЮДЕЙ.

ЭМОЦИЙ ВСЕ БОЛЕЕ-МЕНЕЕ ЯСНО (ПОКРАСНЕНИЕ ПРИ ГНЕВЕ ИЛИ СМУЩЕНИИ, БЛЕДНОСТЬ ПРИ ИСПУГЕ, «ГУСИНАЯ КОЖА» ПРИ СТРАХЕ), ТО ЧТО ЖЕ ТОГДА ПРОИСХОДИТ ВНУТРИ ОРГАНИЗМА
В ПЕРИОД СИЛЬНОГО ЭМОЦИОНАЛЬНОГО СТРЕССА ПРИТОК КРОВИ НАПРАВЛЕН В ОСНОВНОМ К ТЕМ ОРГАНАМ, КОТОРЫЕ ОРГАНИЗМ СЧИТАЕТ НАИБОЛЕЕ ВАЖНЫМИ ДЛЯ ВЫЖИВАНИЯ, А ОТ ВСЕХ ОСТАЛЬНЫХ ПРОИСХОДИТ ОТТОК КРОВИ. К ПОСЛЕДНЕЙ ГРУППЕ ОТНОСИТСЯ И КОЖА, КОТОРАЯ СРАЗУ ЖЕ ОЩУЩАЕТ ОСТРУЮ НЕХВАТКУ КИСЛОРОДА, ОТЧЕГО ПРИОБРЕТАЕТ НЕЗДОРОВЫЙ ЖЕЛТОВАТЫЙ ОТТЕНОК. ПОЭТОМУ ДЛИТЕЛЬНЫЙ СТРЕСС МОЖЕТ СИЛЬНО НАРУШИТЬ МЕХАНИЗМ РАБОТЫ ВСЕГО ОРГАНИЗМА, И ОСОБЕННО СИЛЬНО ЭТО БУДЕТ ЗАМЕТНО НА КОЖЕ ЛИЦА. ДЕРМАТОЛОГИ СЧИТАЮТ, ЧТО СТРЕСС ПРОВОЦИРУЕТ ЭКЗЕМУ, ПСОРИАЗ, ПРИВОДИТ К ПОЯВЛЕНИЮ БОРОДАВОК И ПАПИЛЛОМ. ОДНАКО САМЫМИ РАСПРОСТРАНЕННЫМИ РЕАКЦИЯМИ КОЖИ НА ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ ЯВЛЯЮТСЯ СЫПЬ, РАЗДРАЖЕНИЯ И УГРИ. ИЗ-ЗА СИЛЬНЫХ ПЕРЕЖИВАНИЙ И ВОЛНЕНИЙ САЛЬНЫЕ ЖЕЛЕЗЫ ЧЕЛОВЕКА НАЧИНАЮТ РАБОТАТЬ ГОРАЗДО УСЕРДНЕЕ ОБЫЧНОГО, И ПРОДУКТЫ ЭТОЙ АКТИВНОСТИ СКАПЛИВАЮТСЯ И ЗАБИВАЮТ ПОРЫ, ЧТО И ПРИВОДИТ КО ВСЕМУ ПЕРЕЧИСЛЕННОМУ.

НАРУЖУ. ЭТО, КОНЕЧНО, НЕ ЗНАЧИТ, ЧТО ТВОЙ ПРЫЩАВЫЙ ОДНОКУРСНИК — ДЬЯВОЛ ВО ПЛОТИ, МОЖЕТ БЫТЬ, ОН ПРОСТО ОЧЕНЬ НЕУВЕРЕННЫЙ В СЕБЕ ЧЕЛОВЕК, ТАК КАК ЭТО ТОЖЕ ВЛИЯЕТ НА ПОЯВЛЕНИЕ ПРОБЛЕМ С КОЖЕЙ.
ПОЛУЧАЕТСЯ, ЧТО, ЗАБОТЯСЬ О НЕРВНОЙ СИСТЕМЕ, МЫ ПОМОГАЕМ КОЖЕ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ РАЗЛИЧНЫХ ПРОБЛЕМ, И НАОБОРОТ — ПРИВОДЯ В ПОРЯДОК ЛИЦО И ТЕЛО, МЫ ПОЛОЖИТЕЛЬНО ВЛИЯЕМ НА НЕРВНУЮ СИСТЕМУ.

С ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ
3. ОТКАЖИТЕСЬ ОТ НЕГАТИВНОГО МЫШЛЕНИЯ
4. РАЗДЕЛИТЕ ВАШИ ЦЕЛИ НА БОЛЕЕ МЕЛКИЕ ДОСТИЖИМЫЕ ШАГИ
НУ А ЕСЛИ ВЫ ОКАЗАЛИСЬ В ДЕПРЕССИИ, ЭТИ ЖЕ СОВЕТЫ ВАМ ПОМОГУТ :З

НЕКОТОРЫЕ ЛЮДИ НЕ ВОСПРИНИМАЮТ ЕГО ВСЕРЬЕЗ И НАЗЫВАЮТ ТАКИМ ОБРАЗОМ ЛЮБОЕ РАССТРОЙСТВО, СВЯЗАННОЕ С УХУДШЕНИЕМ НАСТРОЕНИЯ, ДАЖЕ НЕ ЗНАЯ, ЧЕМ ОПАСНА ОНА И КАК ВАЖНО ВОВРЕМЯ ПОСТАВИТЬ ВЕРНЫЙ ДИАГНОЗ. ЕСЛИ СВОЕВРЕМЕННО НЕ ОБРАТИТЬСЯ ЗА ПОМОЩЬЮ И ДОПУСТИТЬ ПЕРЕТЕКАНИЕ БОЛЕЗНИ В ТЯЖЕЛУЮ ИЛИ ХРОНИЧЕСКУЮ ФОРМУ, ТО МОЖНО СТОЛКНУТЬСЯ С НЕГАТИВНЫМИ ПОСЛЕДСТВИЯМИ ДЕПРЕССИИ.
ВЛИЯНИЕ ЛЮБОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ НА ОРГАНИЗМ СУГУБО ИНДИВИДУАЛЬНО И СВЯЗАНО С ТАКИМИ ФАКТОРАМИ, КАК ЕГО СТЕПЕНЬ, ФОРМА, МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ, ОТНОШЕНИЕ БОЛЬНОГО К ТЕРАПИИ И ПР. НЕЛЬЗЯ ЗАРАНЕЕ ПРЕДУГАДАТЬ, ЧТО ЗА СОБОЙ ПОВЛЕЧЕТ ДЕПРЕССИЯ У ТОГО ИЛИ ИНОГО ЧЕЛОВЕКА. ОДНАКО ЕСТЬ РЯД СИМПТОМОВ И ПРИЗНАКОВ, КОТОРЫЕ ХАРАКТЕРНЫ ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА, ПЕРЕБОРОВШЕГО ТАКОЕ ПСИХИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ. И ОНИ, ПРЕЖДЕ ВСЕГО, НОСЯТ СОЦИАЛЬНЫЙ ХАРАКТЕР.

С ОБЩЕНИЕМ В ЛИЧНОЙ И ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ЖИЗНИ.
ПОЯВЛЕНИЕ РАНЕЕ НЕ ЗАМЕЧЕННЫХ ФОБИЙ И СТРАХОВ (ЧАСТО, НАПРИМЕР, ЗАМКНУТОГО ПРОСТРАНСТВА).
СНИЖЕНИЕ УМСТВЕННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ.
РАЗДРАЖИТЕЛЬНОЕ ОТНОШЕНИЕ К ШУМУ ИЛИ СМЕХУ.
ПРЕОБЛАДАНИЕ ЧУВСТВ БЕЗНАДЕЖНОСТИ И БЕСПОМОЩНОСТИ ВО МНОГИХ СИТУАЦИЯХ.
САМОЕ СЕРЬЕЗНОЕ – НЕЖЕЛАНИЕ ПРОДОЛЖАТЬ ЖИЗНЬ.