Содержание
- 2. Остеохондроз – дегенеративно дистрофічне ураження хребта, що характеризується ураженням міжхребцевих дисків, прилеглих суглобових поверхонь і тіл
- 3. Причини виникнення остеохондрозу Порушення обміну речовин в організмі, інфекції, інтоксикації; надмірна вага; травми хребта (удари, переломи);
- 4. Завдання фізичної реабілітації призупинити розвиток захворювання і зробити все можливе, щоб зникла частина патологічних змін у
- 5. Принципи лікування хворих на остеохондроз I. Комплексність лікування; II. Етапність та послідовніть лікувальних заходів; III. Індивідуальність
- 6. Комплексне консервативне лікування включає в себе лікувальну фізкультуру, фізіотерапію, масаж, витяжіння (тракція) хребта, рефлексотерапію, медикаментозну терапію
- 7. На першому місці в профілактиці та лікуванні попереково-крижової болі стоїть тренування та укріплення м'язів живота, спини,
- 8. Практичні рекомендації а) виконувати вправи щодня; б) виконувати вправи старанно, в повільному темпі, не спотворюючи самовільну
- 9. В заняттях ЛФК виділяєио два періоди: Перший період характеризується гострими болями, захисним м’язовим напруженням, обмеженням рухливості
- 10. Комплекс лікувальної гімнастики В.п. лежачи. Почергові та одномоментні піднімання рук над головою.
- 11. В.п. лежачи. Прямі руки розводимо в сторони, робимо вдих – схрещуємо руки перед собою, видих –
- 12. В.п. лежачи, ліва нога зігнута в коліні. Згинання та розгинання правої ноги, ковзаючи п'ятою по мату.
- 14. В.п. лежачи, ліва нога зігнута в коліні. Відведення правої ноги в бік. Після 8-10 повторень -
- 15. В.п. підняти пряму ногу вверх, і повернути у вихідне положення. Повторити 8 – 10 разів.
- 16. В.п. лежачи. Статичне напруження великих сідничних м'язів. 8-10 напружень кожне по 4-6 с.
- 17. В.п. лежачи, ноги зігнуті в колінах, підведення тазу за рахунок кіфозування поперекового відділу хребта.
- 18. В.п лежачи, ноги зігнуті в колінах, носки разом, наклони ніг в одну та в іншу сторону.
- 19. .В.п. лежачі на животі,права рука витягнута вперед, ліва лежить вздовж тулуба. На раз – праву руку
- 20. Корекція постави у побуті
- 21. Профілактор Євмінова це метод який оснований на дозованому витяжінні хребта (його розвантажені), з одночасною направленою роботою
- 22. Основі принципи лікування на профілакторі Євмінова Контролюємо витяжіння хребта, яке забезпечує його розвантаження (при витяжіні хребта
- 23. Комплекс вправ на профілакторі Євмінова В.п. лежачи на спині, руками тримаючись за ручки доски Євмінова. Носки
- 24. В.п. лежачи на спині, руками тримаючись за ручки доски Євмінова. Одна нога зігнута в колінному суглобі.
- 25. В.п. те ж саме. Обидві ноги зігнуті у колінних суглобах. Робимо вдих - підведення тазу за
- 26. Профілактика остеохондрозу: обмежте вертикальні навантаження; забороняються різкі рухи, особливо повороти тулуба при нахилі; частіше змінюйте положення
- 28. Скачать презентацию