Содержание
- 3. Почему важен сон? Фаза быстрого сна — время активной работы мозга Гормоны роста Стабильность нервной системы
- 4. Особенности сна ребенка до года Преимущественно фаза быстрого сна. Короткие циклы — 45 мин Чтобы уйти
- 5. Ритуал «Карусель» - как это бывает. Это повторяющиеся действия, которые расслабляют малыша, настраивают его на засыпание.
- 6. Ассоциации на сон Ассоциация — это условия, в которых малыш привык засыпать. «Проснуться вне дома» То,
- 7. Время бодрствования Это время от момента просыпания до момента ухода в сон. Процессы возбуждения преобладают над
- 8. Нормативы (это лишь ориентиры, следите за реакциями ребенка)
- 9. Как понять, что уложили вовремя? Ребенок первых 3х месяцев засыпает за 5-7 минут, ребенок до года
- 10. Как уложить спать малыша? 1. Следить за возрастным временем бодрствования 2. Воссоздать внутриутробные условия (слинг, свободное
- 11. Ночной сон Раннее укладывание ( в идеале в 19.30-20.00) Гормон мелатонин — в помощь! Он регулирует
- 12. Признаки усталости - один зевок - трет глазки - сидит, задумавшись - теребит ушко - теряет
- 13. После этого начинается переутомление - ребенок часто зевает - капризничает - впадает в истерику - бегает,
- 14. Когда сна не хватает Усталость все равно накапливается. Напряжение сбрасывает через вечернюю истерику. Страдает иммунитет, аппетит,
- 16. Скачать презентацию