Соблюдение гигиены - защита для тебя и окружающих

Август 9, 2022

Главная
Медицина
Соблюдение гигиены - защита для тебя и окружающих

Содержание

2. Что же такое «личная гигиена»? Личная гигиена – это тот необходимый каждому привычный комплекс мероприятий по
3. Г И Г И Е Н А Уход за кожей Уход за полостью рта Содержание одежды
4. Уход за кожей Каждое утро и вечер все должны умываться Приготовьте для водных процедур мыло и
6. Гигиена волос - Голову следует мыть по мере загрязнения, но не реже 1 раза в 10
7. Что делать, чтобы зубы были здоровы? Соблюдай режим дня, занимайся спортом, закаливанием. Ешьте то , что
8. А как же правильно чистить зубы?
9. Гигиена одежды и обуви Одежда не должна стеснять тело человека! Одежду и обувь всегда нужно содержать
10. Гигиена жилища. Гигиенические требования жилища: Хорошо освещенный солнечным светом Достаточно просторным и сухим Проветриваться Незагрязненную воздушную
11. Гигиена спального места. У каждого члена семьи должны быть свое полотенце и своя постель. Постельное белье
12. Если мы не будем соблюдать правила личной гигиены, мы можем заболеть. И как вы думайте, где
14. Скачать презентацию

Слайд 2

Что же такое «личная гигиена»?
Личная гигиена – это тот необходимый каждому

привычный комплекс мероприятий по уходу за телом, который помогает сохранить здоровье и приносит чувство удовлетворения своим внешним видом.
Правила личной гигиены включают режим дня, работы и отдыха, рациональное питание, закаливание, физическую культуру, уход за кожей, гигиену одежды, обуви и жилища.

Слайд 3

Г
И
Г
И
Е
Н
А
Уход за кожей
Уход за полостью рта
Содержание одежды и обуви в

чистоте
Поддержание порядка в квартире

Слайд 4

Уход за кожей
Каждое утро и вечер все должны умываться
Приготовьте для водных

процедур мыло и полотенце
Сначала моем руки и только потом приступаем к мытью лица, шеи, ушей.
Не реже 1 раза в неделю принимайте душ
Ухаживай за руками и ногтями! Регулярно подстригай и вычищай грязь из-под ногтей специальной щеткой!

Слайд 5

Слайд 6

Гигиена волос
- Голову следует мыть по мере загрязнения, но не реже

1 раза в 10 дней.
- Волосы необходимо ежедневно утром расчёсывать и всё время поддерживать прическу в порядке!
- Головы мыть надо не горячей, а приятно – тёплой водой!
- После мытья голову высушить теплым полотенцем, использовать фен нежелательно.
- Использовать только свою расческу для волос. Не использовать расчески других членов семьи и не передавать свою расческу никому другому.
- Опрятное содержание волос, является одним из важнейших средств предупреждения болезни кожи на голове!

Слайд 7

Что делать, чтобы зубы были здоровы?
Соблюдай режим дня, занимайся спортом, закаливанием.
Ешьте

то , что полезно для зубов.
Предпочти конфетам фрукты, очень важные продукты.
Как поел, почисти зубки. Делай так два раза в сутки.
Чтобы зуб не беспокоил, помни правило такое: к стоматологу идём в год два раза на приём.

Слайд 8

А как же правильно чистить зубы?

Слайд 9

Гигиена одежды и обуви
Одежда не должна стеснять тело человека!
Одежду и обувь

всегда нужно содержать в чистоте!
Нательное бельё нужно менять ежедневно!
Носки, гольфы, чулки, колготки меняются ежедневно.
Одежду необходимо регулярно стирать.
Недопустимо ношение чужой одежды и обуви
Одежда и обувь должны соответствовать погоде.
Желательно носить одежду из натуральных тканей, и обуви из натуральных материалов.

Одежда и обувь защищают тело человека от воздействия холода, избыточного тепла и влаги.
Вместе с тем одежда и обувь предохраняют тело и от загрязнения.

Слайд 10

Гигиена жилища.
Гигиенические требования жилища:
Хорошо освещенный солнечным светом
Достаточно просторным и сухим
Проветриваться
Незагрязненную воздушную

среду
Температура 18-19 градусов
Влажность 40-60 %
Чистой

Слайд 11

Гигиена спального места.
У каждого члена семьи должны быть свое полотенце и

своя постель.
Постельное белье необходимо менять еженедельно.
Спальное место должно быть удобным.
Перед сном необходимо проветривать спальное помещение.
Перед сном нательное белье рекомендуется менять на ночную сорочку или пижаму.
Старайтесь не допускать на постель домашних животных.

Слайд 12

Если мы не будем соблюдать правила личной гигиены, мы можем заболеть.

И как вы думайте, где мы можем оказаться?
Отгадайте загадку:
1.Этот дом многоэтажный
Чистый, светлый, очень важный.
Встретишь разных здесь врачей.
Лечат взрослых и детей.
Будете лежать в постели,
Коль серьезно заболели.
Не хотим здесь очутиться!
Где, скажите-ка?...
2.Я под мышкой посижу
И что делать укажу:
Или уложу в кровать,
Или разрешу гулять.