Содержание
- 2. ЧТО ТАКОЕ ОСАНКА? Осанка – это непринужденная обычная поза человека в различных положениях: стоя, сидя, при
- 4. ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА голова приподнята, грудная клетка развернута, плечи- на одном уровне; если смотреть сзади, голова, шея
- 5. НЕПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА Нарушение осанки - это отклонения в положении позвоночника. Признаки неправильной осанки голова выдвинута за
- 6. Такие позы способствуют формированию неправильной осанки. Нарушение осанки может произойти в любом возрасте !!!
- 7. НАРУШЕНИЕ ОСАНКИ МОЖЕТ ИСПРАВИТЬ СИСТЕМА ЦЕЛОСТНОГО ДВИЖЕНИЯ С ПОМОЩЬЮ ПРОСТЕЙШИХ УПРАЖНЕНИЙ
- 8. 8 ПРИЧИН ИМЕТЬ ПРАВИЛЬНУЮ И ЗДОРОВУЮ ОСАНКУ:
- 9. 1. ЧЕМ КРАСИВЕЕ СПИНА, ТЕМ УВЕРЕННЕЕ ЛИЧНОСТЬ Хорошая осанка повысит уверенность в себе. Первое, на что
- 10. 2. ДЫХАНИЕ СТАНОВИТСЯ ЛЕГКИМ И БОЛЕЕ ГЛУБОКИМ Попробуйте сделать следующее: сядьте и сгорбитесь. Попробуйте сделать вдох.
- 11. 3. ВЫ ВЫГЛЯДИТЕ БОЛЕЕ СТРОЙНЫМИ И МОЛОДЫМИ Имея хорошую осанку, вы будете казаться на 2-2,5 см.
- 12. 4. УЛУЧШАЕТСЯ И ПИЩЕВАРЕНИЕ Правильная осанка важна не только для сохранения фигуры: она существенно разгружает внутренние
- 13. 5. ГОЛОС БУДЕТ КАЗАТЬСЯ ЛУЧШЕ Когда вы держите осанку, диафрагма открывается. В результате этого ваш голос
- 14. 6. ПОМОГАЕТ МЫШЦАМ И СУСТАВАМ Хорошая осанка помогает нам держать скелет и суставы в правильном положении
- 15. 7. УЛУЧШАЕТСЯ МЫШЛЕНИЕ Осанка также затрагивает ваш ум. А настроение может отразиться на осанке. Когда вы
- 16. 8. ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК Правильная осанка — простой, но очень важный способ для поддержания здорового позвоночника. Здоровая
- 17. сон на жесткой постели в положении лежа на животе или спине. правильная и точная коррекция обуви
- 19. Скачать презентацию