Организация безопасной работы с компьютерной техникой

накопления статического электричества, потенциально опасных для человека.

Из всех устройств, связанных с компьютером, для здоровья наибольшую потенциальную опасность представляет монитор. Именно он сочетает относительно высокий уровень излучения и достаточно малое расстояние до человека.

связанные с электромагнитный излучением;
проблемы зрения;
проблемы, связанные с мышцами и суставами.

о внешних условиях. Основное — это освещение. Оно должно быть достаточно ярким (300...500 лк), но рассеян­ным. Стол надо располагать боком к окну, окно должно иметь жалюзи или плотные шторы (в случае попадания прямого солнеч­ного света).
Если дома вы работаете по ночам, включайте верхний свет, соотношение яркостей экрана и окружающих предметов не долж­но быть больше 10: 1. Монитор располагайте так, чтобы исклю­чить появление бликов от искусственного или естественного осве­щения.
Много говорят о необходимости поддержания невысокой тем­пературы на рабочем месте. В настоящее время исследователи счи­тают, что оптимальной является температура 22...240С зимой и 23... 250С летом. Гораздо реже вспоминают о другом условии: раз­ница температур на уровне пола и головы сидящего оператора не должна превышать трех градусов.
влажность воздуха в помещении должна лежать в пределах 40...60 %. Остерегайтесь сквозняков

Наука говорит о том, что оптимальное зна­чение этой цифры 72,5 см. Но лучше, конечно, покупать стол с регулируемой высотой. Тогда вы сможете более точно установить удобную для вас высоту. Но это еще не все. Под столом должно быть достаточно места для ног. Выбирая стол, обратите внимание, что под ним должны помещаться как вытянутые ноги 

Кресло (стул). Казалось бы, требования к нему сформулировать предельно просто — оно должно быть удобным. Но это не все. Кресло должно позволять телу принимать физиологически раци­ональную рабочую позу, при которой не нарушается циркуляция крови и не происходит других вредных воздействий.

главное устройство вывода.

Размер монитора измеряется между противоположными углами видимой части экрана по диагонали. Единица измерения — дюймы. Стандартные размеры: 14"; 15"; 17"; 19"; 20"; 21".

Клавиатура — клавишное устройство управления персональным компьютером. Служит для ввода алфавитно-цифровых (знаковых) данных, а также команд управления. Комбинация монитора и клавиатуры обеспечивает простейший интерфейс пользователя.

Мышь — устройство управления манипуляторного типа. Перемещение мыши по плоской поверхности синхронизировано с перемещением графического объекта (указателя мыши) на экране монитора.

на обеспечение его комфорта в течение всей рабочей смены и отсутствие негативных следствий длительной работы. Они действуют для любых рабочих мест, будь то бухгалтерия, обучающий класс или кабинет информатики. Они включают следующие правила:
полная опора ступнями на пол при посадке;
использование компьютерной мебели, отвечающей нормам СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03;
отказ от скрещивания конечностей, способного затруднить кровообращение;
соблюдение расстояние до монитора компьютера не меньше 45 сантиметров;
правильная установка освещения, которое не должно светить в глаза и оставлять блики на рабочем мониторе.
Для облегчения длительной работы эксперты рекомендуют использовать вспомогательное оборудование, например, особые очки, антибликовые мониторы, коврики для мыши и проч. Нарушения техники безопасности при работе на компьютере способны вызвать стойкие расстройства здоровья, которые потом будет трудно ликвидировать.