Содержание
- 2. Актуальность В современном мире много факторов оказывает негативное влияние на один из важных органов человеческого организма
- 3. Причины снижения остроты зрения: постоянные недосыпы; бессонница; чтение по несколько часов подряд; неправильное освещение; операции с
- 4. Одна из причин, по которой возникает усталость глаз во время работы за компьютером – это мерцание
- 5. Правила работы за компьютером Следует соблюдать необходимое расстояние от глаз до монитора – 50-60 см. Монитор
- 6. Правила работы за компьютером Шрифты на экране и фон должны быть контрастными. Идеальным вариантом здесь считается
- 8. Краткие итоги освещение при работе с компьютером не должно быть слишком ярким (идеальный вариант — приглушенный
- 9. Рекомендации Следует оборудовать рабочее место (или место отдыха) правильно расположенными светильниками, при этом исходящий от них
- 10. Упражнение № 1 принять удобную позицию (сесть, лечь или стоять); закрыть глаза как можно плотнее, сосчитать
- 11. Упражнение № 2 начать считать до десяти и одновременно очень быстро моргать; на счет десять зажмуриться;
- 12. Упражнение №3 выполнить глазами медленные круговые движения сначала в одну сторону, потом – в другую; через
- 14. Сам себе помощник Простейшая самостоятельная профилактика заболеваний глаз не рекомендуется употреблять пищу непосредственно перед сном, чтобы
- 15. Общие сведения От воздействия яркого солнечного света глаза тоже необходимо защищать. Для этого существуют специальные солнцезащитные
- 16. Помощь
- 18. Скачать презентацию