Здоровое питание

Сколько раз в день необходимо питаться?

Завтрак (дома).
Завтрак (второй в школе).
Обед.
Полдник.
Ужин.

Пирамида рационального питания

Правила здорового питания.

Нельзя переедать
Не стоит злоупотреблять сладостями
Следует есть больше фруктов и

Полезные продукты

Неполезные продукты

Рыба,
кефир,
геркулес,
подсолнечное масло, морковь,
капуста,
яблоки,
груши,
хлеб

Сладкие газированные