Здоровый Образ Жизни

Июль 29, 2022

Главная
ОБЖ
Здоровый Образ Жизни

Содержание

2. Здоровье – это важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности.
3. Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и
4. Правила здорового образа жизни Правильное питание Рациональный режим труда и отдыха Сон Закаливание Оптимальный двигательный режим
5. Правильное питание Сбалансированное питание. Снижается заболеваемость, улучшается психологическое состояние, поднимается настроение, а самое главное —повышается работоспособность
6. Рациональный режим труда и отдыха необходимый элемент здорового образа жизни. При правильном и строго соблюдаемом режиме
7. Сон Сон – это время отдыха для всего тела. Сон очень положительно влияет на организм человека.
8. Закаливание Закаливание - мощное оздоровительное средство. Оно позволяет избежать многих болезней, продлить жизнь на долгие годы,
9. Оптимальный двигательный режим - важнейшее условие здорового образа жизни. Его основу составляют систематические занятия физическими упражнениями
10. Личная гигиена — это совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья человека. Она
11. Отказ от вредных привычек Отказ от вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики) - эти нарушители здоровья являются
13. Скачать презентацию

Слайд 2

Здоровье – это важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду

и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к счастью человека.

Слайд 3

Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека,

достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций, для активного участия в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности.

Слайд 4

Правила здорового образа жизни
Правильное питание
Рациональный режим труда и отдыха
Сон
Закаливание
Оптимальный

двигательный режим
Личная гигиена
Отказ от вредных привычек

Слайд 5

Правильное питание
Сбалансированное питание. Снижается заболеваемость, улучшается психологическое состояние, поднимается настроение, а

самое главное —повышается работоспособность и интерес к деятельности.

Слайд 6

Рациональный режим труда и отдыха
необходимый элемент здорового образа жизни. При правильном

и строго соблюдаемом режиме вырабатывается четкий ритм функционирования организма, что создает оптимальные условия для работы и отдыха, и, тем самым, способствует укреплению здоровья, улучшению работоспособности и повышению производительности труда.

Слайд 7

Сон
Сон – это время отдыха для всего тела. Сон очень

положительно влияет на организм человека. Достаточный сон необходим для нормальной деятельности нервной системы. Регулярное недосыпание ведёт к снижению работоспособности и сильной утомляемости. Главное – человек не должен чувствовать усталость после сна и быть бодрым весь день.

Слайд 8

Закаливание
Закаливание - мощное оздоровительное средство. Оно позволяет избежать многих болезней, продлить

жизнь на долгие годы, сохранить высокую работоспособность. Закаливание оказывает общеукрепляющее действие на организм, повышает тонус нервной системы, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ.

Слайд 9

Оптимальный двигательный режим - важнейшее условие здорового образа жизни. Его основу

составляют систематические занятия физическими упражнениями и спортом, эффективно решающие задачи укрепления здоровья и развития физических способностей, сохранения здоровья и двигательных навыков, усиления профилактики неблагоприятных возрастных изменений.

Оптимальный двигательный режим

Слайд 10

Личная гигиена — это совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению

и укреплению здоровья человека. Она включает в себя ряд общих гигиенических правил для людей любого возраста: требования по уходу за кожей, зубами, волосами, по содержанию одежды, обуви и жилища.

Личная гигиена

Слайд 11

Отказ от вредных привычек
Отказ от вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики) -

эти нарушители здоровья являются причиной многих заболеваний, резко сокращают продолжительность жизни, снижают работоспособность, пагубно отражаются на здоровье подрастающего поколения и на здоровье будущих детей.

Здоровый Образ Жизни

Содержание

Здоровье – это важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду

Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека,

Правила здорового образа жизниПравильное питаниеРациональный режим труда и отдыхаСон Закаливание Оптимальный

Правильное питаниеСбалансированное питание. Снижается заболеваемость, улучшается психологическое состояние, поднимается настроение, а

Рациональный режим труда и отдыханеобходимый элемент здорового образа жизни. При правильном

Сон Сон – это время отдыха для всего тела. Сон очень

ЗакаливаниеЗакаливание - мощное оздоровительное средство. Оно позволяет избежать многих болезней, продлить