Содержание
- 2. ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ – САМОЕ ЦЕННОЕ, ЧТО У ВАС ЕСТЬ. НА ВСЮ ЖИЗНЬ ВАМ ДАЁТСЯ ТОЛЬКО ОДИН
- 3. В 1975 Г. В МОСКВЕ СОСТОЯЛСЯ ВСЕМИРНЫЙ КОНГРЕСС ВРАЧЕЙ ПОД ЭГИДОЙ ВСЕМИРНОЙ ОРГАНИЗАЦИИ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ (ВОЗ). НА
- 4. ДУХОВНОЕ И ФИЗИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – ДВЕ НЕРАЗДЕЛИМЫЕ ЧАСТИ НАШЕГО ОБЩЕГО ЗДОРОВЬЯ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНЫ НАХОДИТЬСЯ В ПОСТОЯННОМ
- 5. ДУХОВНОЕ ЗДОРОВЬЕ ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ СФЕРА ЧЕЛОВЕКА МОЖЕТ РЕЗКО КОЛЕБАТЬСЯ В ТЕЧЕНИЕ СУТОК, ЧАСОВ И ДАЖЕ МИНУТ, В
- 6. ХОРОШИЙ ЧЕЛОВЕК ПРЕЖДЕ ВСЕГО ВИДИТ В ЛЮДЯХ ХОРОШЕЕ, А ПЛОХОЙ - ТОЛЬКО ПЛОХОЕ ВОТ ВАЖНЕЙШИЕ НОРМЫ
- 7. ФИЗИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ФИЗИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА – ЭТО ЕСТЕСТВЕННОЕ СОСТОЯНИЕ ОРГАНИЗМА, ОБУСЛОВЛЕННОЕ НОРМАЛЬНЫМ ФУНКЦИОНИРОВАНИЕМ ВСЕХ ЕГО ОРГАНОВ
- 8. ОСНОВНЫЕ КОМПОНЕНТЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ: РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ; ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЖИМ ДНЯ; ЗАНЯТИЕ ФИЗКУЛЬТУРОЙ И СПОРТОМ; ЗАКАЛИВАНИЕ; ЛИЧНАЯ
- 9. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ЧЕЛОВЕК, ВЫБРАВШИЙ ДЛЯ СЕБЯ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ, ОБЯЗАТЕЛЬНО ЗАДУМЫВАЕТСЯ НА ТЕМУ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ. ВЕДЬ
- 10. ПРИНЦИПЫ РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯ: СТРОГОЕ СОБЛЮДЕНИЕ РИТМА ПРИЕМА ПИЩИ; РАЗНООБРАЗИЕ РАЦИОНА; СБАЛАНСИРОВАННОСТЬ РАЦИОНА( БЕЛКИ,ЖИРЫ,УГЛЕВОДЫ ); УМЕРЕННОСТЬ ПИТАНИЕ
- 11. ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЖИМ ДНЯ: КАК МАКСИМАЛЬНО ЭФФЕКТИВНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ СВОЁ ВРЕМЯ? В СУТКАХ ВСЕГО 24 ЧАСА, И ЭТО
- 12. ПЛАН-РАСПИСАНИЕ ДНЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ МОЖЕТ ВЫГЛЯДЕТЬ СЛЕДУЮЩИМ ОБРАЗОМ: 1) 7:00 – ПОДЪЕМ И УТРЕННИЕ ГИГИЕНИЧЕСКИЕ
- 13. 4) 9:00-10:00 – ПИК УМСТВЕННОЙ АКТИВНОСТИ ЭТО ВРЕМЯ ОПТИМАЛЬНЕЕ ВСЕГО БУДЕТ ПОСВЯТИТЬ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ, СВЯЗАННОЙ С НАПРЯЖЕННОЙ
- 14. 7) 16:00 – 18:00 – ЕЩЕ ОДИН ШАНС УДАРНО ПОРАБОТАТЬ ИДЕАЛЬНОЕ ВРЕМЯ ДЛЯ МОЗГОВЫХ ЭТЮДОВ. ЕДА
- 15. 10) 21:00-22:00 – ВРЕМЯ ВЕЧЕРНИХ ГИГИЕНИЧЕСКИХ ПРОЦЕДУР МОЖНО ПРИНЯТЬ РАССЛАБЛЯЮЩУЮ ВАННУ С МИНЕРАЛЬНЫМИ СОЛЯМИ, ПРОВЕСТИ СВОИ
- 16. ЗАНЯТИЕ ФИЗКУЛЬТУРОЙ И СПОРТОМ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ — ЭТО АКТИВНОЕ ДВИЖЕНИЕ. МНОГИХ ЛЮДЕЙ К ЗАНЯТИЯМ СПОРТОМ
- 17. ЗАКАЛИВАНИЕ ЗАКАЛИВАНИЕ – ОДНА ИЗ ФОРМ УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА. 1000 ЛЕТ НАЗАД ВЕЛИКИЙ ВРАЧ ДРЕВНЕГО ВОСТОКА
- 18. СПОСОБОВ ЗАКАЛИВАНИЯ МНОГО ОЧЕНЬ ПРОСТОЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОСОБ ЗАКАЛИВАНИЯ – ЭТО ХОЖДЕНИЕ БОСИКОМ. ДЕЛО В ТОМ,
- 19. ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА ВАЖНОЕ ЗНАЧЕНИЕ ИМЕЮТ ОСНОВНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ, ЗУБАМИ И ВОЛОСАМИ. СОХРАНЕНИЕ КОЖИ
- 20. КОЖУ ЛИЦА И ШЕИ НЕОБХОДИМО УМЫВАТЬ УТРОМ И ВЕЧЕРОМ. СУХУЮ КОЖУ, ЧУВСТВИТЕЛЬНУЮ К АТМОСФЕРНЫМ ВЛИЯНИЯМ (ВЕТЕР,
- 21. В ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЕ БОЛЬШОЕ ЗНАЧЕНИЕ ИМЕЕТ ЗДОРОВОЕ СОСТОЯНИЕ ЗУБОВ, ДЕСЕН, СЛИЗИСТОЙ ОБОЛОЧКИ ПОЛОСТИ РТА. ЭТО ВАЖНО
- 22. ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ И УХОД ЗА ВОЛОСАМИ. ВОЛОСЫ —ЗАЩИЩАЮТ ТЕЛО (ГОЛОВУ) ОТ МЕХАНИЧЕСКИХ ПОВРЕЖДЕНИЙ
- 23. СОДЕРЖАНИЕ БЕЛЬЯ И ОДЕЖДЫ В ЧИСТОТЕ ЯВЛЯЕТСЯ ОДНИМ ИЗ ВАЖНЕЙШИХ УСЛОВИЙ ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ. ОДЕЖДА ДОЛЖНА БЫТЬ
- 24. ОТКАЗ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК НЕМАЛУЮ РОЛЬ В СОХРАНЕНИИ ЗДОРОВЬЯ ИГРАЕТ БОРЬБА С ВРЕДНЫМИ ПРИВЫЧКАМИ: КУРЕНИЕМ И
- 25. КАК ПОКАЗЫВАЮТ ИССЛЕДОВАНИЯ, ПРОВОДИМЫЕ В РАЗНЫХ СТРАНАХ МИРА, КУРЕНИЕ ТАБАКА СОКРАЩАЕТ ЧЕЛОВЕЧЕСКУЮ ЖИЗНЬ В СРЕДНЕМ НА
- 26. СМЕРТНОСТЬ ОТ АЛКОГОЛЯ В ГОД УНОСИТ ЖИЗНИ ПОЧТИ 400 ТЫСЯЧ РОССИЯН ГЛАВНЫМ И НАИБОЛЕЕ ЯВНЫМ ИСТОЧНИКОМ
- 27. ЗДОРОВЬЕ ВО ВСЕ ВРЕМЕНА СЧИТАЛОСЬ ГЛАВНЕЙШИМ БОГАТСТВОМ, КОТОРОЕ ТОЛЬКО МОЖЕТ БЫТЬ У ЧЕЛОВЕКА. ЕСЛИ ЕСТЬ ЗДОРОВЬЕ
- 29. Скачать презентацию