Здоровый образ жизни

Август 12, 2022

Главная
ОБЖ
Здоровый образ жизни

Содержание

2. Здоровый образ жизни — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.
3. Наше здоровье – в наших руках! Мы подчеркиваем, что состояние здоровья каждого человека находится в его
4. Компоненты здорового образа жизни: Правильное питание Занятие физкультурой и спортом Правильное распределение режима дня Закаливание Личная
5. Правильное питание Строгое соблюдение ритма приема пищи Отучаться от переедания Пищу надо есть с вниманием и
6. Занятие физкультурой и спортом Спортивные упражнения позволяют поддерживать общий тонус организма и уменьшать опасность развития заболеваний.
7. Правильное распределение режима дня Режим дня помогает развивать хорошую память, воспитывать силу воли и приучать к
8. Закаливание Это повышение устойчивости организма к воздействию естественных природных факторов в границах физиологического стресса.
9. Личная гигиена Это совокупность гигиенических правил поведения человека на производстве и в быту.
10. Здоровый сон Во время сна все клетки восстанавливаются , поэтому хороший сон – один из главных
11. Отказ от вредных привычек Вредные привычки являются одной из самых больших проблем современного общества. Одни самые
12. Курение Вредно для всех жизнеобеспечивающих систем человеческого организма, и в первую очередь — для дыхательной .
13. Алкоголизм Алкоголь — это своего рода наркотик, который, проникая в организм, пагубно отражается на работе всех
14. Наркотики разрушают практически все органы и системы организма, больше всего страдают мозг, печень, почки, сердце, репродуктивные
15. Также на здоровье человека влияет: Окружающая среда Взаимоотношения "человек - природа" всегда должны быть гармоничными, потому
16. Медицина оказывает помощь в профилактике и лечении различных заболеваний, с помощью нее мы восстанавливаем силы и
17. Наследственность Физическое здоровье будущих детей формируется сегодня через образ жизни их будущих родителей- сегодняшних школьников.
18. Рекомендации: В школе и в семье необходимо формировать культуру здоровья, активное отношение к своему здоровью, сознания,
19. Кодекс здоровья Помните, о сохранении вашего здоровья кроме вас самих никто не позаботится .
21. Скачать презентацию

Слайд 2

Здоровый образ жизни —
образ жизни человека,
направленный на

профилактику
болезней и укрепление здоровья.

Слайд 3

Наше здоровье – в наших руках!
Мы подчеркиваем, что состояние здоровья

каждого
человека находится в его руках. Об этом говорят
обобщенные данные
Всемирной организации здравоохранения.

Здоровье человека зависит:
на 50% от образа жизни;
на 20% от наследственности;
на 20% от окружающей среды;
на 10% от развития системы здравоохранения

Слайд 4

Компоненты здорового образа жизни:
Правильное питание
Занятие физкультурой и спортом
Правильное распределение режима

дня
Закаливание
Личная гигиена
Отказ от вредных привычек
Здоровый сон

Слайд 5

Правильное питание
Строгое соблюдение ритма приема пищи
Отучаться от переедания
Пищу

надо есть с вниманием и удовольствием, не спеша пережевывать и почувствовать вкус

Слайд 6

Занятие физкультурой и спортом
Спортивные упражнения позволяют поддерживать общий тонус организма и

уменьшать опасность развития заболеваний.

Слайд 7

Правильное распределение режима дня
Режим дня помогает развивать хорошую память, воспитывать силу

воли и приучать к дисциплине .

Слайд 8

Закаливание
Это повышение устойчивости организма
к воздействию естественных природных факторов
в

границах физиологического стресса.

Слайд 9

Личная гигиена
Это совокупность гигиенических правил поведения человека на производстве и

в быту.

Слайд 10

Здоровый сон
Во время сна все клетки восстанавливаются , поэтому хороший

сон – один из
главных признаков здорового образа жизни.

Слайд 11

Отказ от вредных привычек
Вредные привычки являются одной из самых больших

проблем современного общества.
Одни самые главные из них:

Слайд 12

Курение
Вредно для всех жизнеобеспечивающих систем человеческого организма, и

в первую очередь — для дыхательной . Табак разрушает и тех ,кто курит ,и тех кто находится рядом с курильщиками.

Слайд 13

Алкоголизм
Алкоголь — это своего рода наркотик, который, проникая в организм,

пагубно отражается на работе всех жизненно важных органов и систем.

Слайд 14

Наркотики
разрушают практически все органы и системы организма, больше всего страдают

мозг, печень, почки, сердце, репродуктивные органы.

Слайд 15

Также на здоровье человека влияет:
Окружающая среда
Взаимоотношения "человек -

природа" всегда должны быть гармоничными, потому что только это обеспечит человеку здоровье и качественное развитие всего общества.

Слайд 16

Медицина
оказывает помощь в профилактике и лечении различных заболеваний, с помощью

нее мы восстанавливаем силы и поддерживаем работу организма на должном уровне.

Слайд 17

Наследственность
Физическое здоровье будущих детей формируется сегодня через
образ жизни их будущих

родителей- сегодняшних школьников.

Слайд 18

Рекомендации:
В школе и в семье необходимо формировать культуру
здоровья, активное

отношение к своему здоровью,
сознания, что здоровье самая большая ценность человека.

Слайд 19

Кодекс здоровья

Помните, о сохранении вашего здоровья кроме вас самих

никто не позаботится .