Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение Чувашской Республики
«Канашский педагогический колледж»
Министерства
образования и молодежной политики Чувашской Республики
Выводы ко второй главе
При проведении тренировочных занятий методом круговой тренировки, организм спортсменов постепенно приспосабливается к систематически повторяемой нагрузке. Поэтому необходимо постепенно повышать ее, увеличивая дозировку упражнения и т.д. – в зависимости от количества тренировок, запланированных на выполнение данного комплекса.
На основе проведенного теоретического анализа источников был подобран комплекс силовых средств, состоящий из девяти упражнений.
На контрольном этапе мы сравнили средние показатели тестов на СФП.
Результаты проведенной практической работы свидетельствуют о том, что преимущественное использование метода круговой тренировки на занятиях по развитию силовой выносливости у детей старшего школьного возраста способствует более эффективному развитию данного качества, т.е. силовых способностей, а значит выдвинутая гипотеза подтверждена.