- Главная
- Педагогика
- Занятия на открытом воздухе
Содержание
- 2. Проведение физкультурных занятий на открытом воздухе обеспечивает выполнение одной из важных задач физического воспитания - совершенствование
- 3. В приложении к СанПиН 2.4.2.2821-10 есть рекомендации по проведению физкультуры на открытом воздухе. Для средней полосы
- 4. Подготовительная часть урока - это и есть РАЗМИНКА. Общая продолжительность подготовительной части составляет 10 - 20%
- 5. Все упражнения, используемые в разминке, делятся на следующие группы: - упражнения на осанку (ходьба на носках,
- 6. Основная часть В основной части вначале разучиваются новые двигательные действия или их элементы. Закрепление и совершенствование
- 7. Скакалка Перед началом игры выбирается водящий. Все ребята становятся в круг, а водящий в центр круга
- 8. «ОХОТНИКИ И УТКИ» Описание игры : Играют две команды, Одна команда «Утки» , другая «Охотники», «Утки»
- 9. «КВАДРАТ». Описание игры : Играющие делятся / 2, 4, 6,/ равные команды по три человека /2,
- 10. «ЗАЙЦЫ В ОГОРОДЕ» Описание игры : Играющие находятся за кругом , это «зайцы» . В кругу
- 12. Скачать презентацию
Проведение физкультурных занятий на открытом воздухе обеспечивает выполнение одной из важных
Проведение физкультурных занятий на открытом воздухе обеспечивает выполнение одной из важных
Высокая двигательная активность на воздухе усиливает работу сердца и легких, обеспечивает повышенную доставку кислорода к органам и тканям, стимулирует и совершенствует деятельность центральной нервной системы.
Поэтому очень важно рационально организовать
двигательную деятельность детей на прогулке.
Занятия на свежем воздухе расширяют знания детей
о природных и погодных явлениях, что в свою
очередь , влияет на развитие мышления и речи.
В приложении к СанПиН 2.4.2.2821-10 есть рекомендации по проведению физкультуры на
В приложении к СанПиН 2.4.2.2821-10 есть рекомендации по проведению физкультуры на
До 12 лет – Допускается проводить занятия на улице: без ветра -9С, скорость ветра 5м/c -6C, скорость ветра 6-10м/c -3C, скорость ветра более 10м/c - занятия не проводятся.
12 - 13 лет – Допускается проводить занятия на улице: без ветра -12С, скорость ветра 5м/c -8C, скорость ветра 6-10м/c -5C, скорость ветра более 10м/c - занятия не проводятся.
14 - 15 лет – Допускается проводить занятия на улице: без ветра -15С, скорость ветра 5м/c -12C, скорость ветра 6-10м/c -8C, скорость ветра более 10м/c - занятия не проводятся.
16 - 17 лет – Допускается проводить занятия на улице: без ветра -16С, скорость ветра 5м/c -15C, скорость ветра 6-10м/c -10C, скорость ветра более 10м/c - занятия не проводятся.
Подготовительная часть урока - это и есть РАЗМИНКА.
Общая продолжительность подготовительной части составляет
Подготовительная часть урока - это и есть РАЗМИНКА.
Общая продолжительность подготовительной части составляет
Комплекс упражнений для разминки должен состоять из 12-15 упражнений (сюда не относятся беговые упражнения и упражнения для осанки) и по времени проведения составлять не менее 10-15 мин.
Подготовительная часть
Все упражнения, используемые в разминке, делятся на следующие группы:
- упражнения на
Все упражнения, используемые в разминке, делятся на следующие группы:
- упражнения на
- беговые упражнения (обычный бег, бег с захлестыванием голени, бег с высоким подниманием бедра, бег с ускорениями, бег «змейкой», бег с изменением направления, бег скрестными шагами, приставными шагами и т.д);
- общеразвивающие упражнения (ОРУ) (все упражнения выполняются строго сверху вниз: упражнения для шеи, упражнения для верхнего плечевого пояса,спины, нижнего пояса. Они включают в себя: круговые движения, наклоны, повороты, рывки, маховые движения, упражнения на растягивание, выпады и т.д);
- общефизические упражнения (ОФП) (упражнения направленные на развитие силовых качеств отдельных крупных групп мышц: приседания, отжимания, упражнения на мышцы живота, подтягивание и т.д.);
- специальные подготовительные упражнения (СПУ) (упражнения, направленные на развитие определенных качеств, необходимых для того или иного вида спорта: баскетбол - жонглирование и владение мячом; легкая атлетика - все беговые упражнения; волейбол - бросковые упражнения для верхнего плечевого пояса и т.д).
Основная часть
В основной части вначале разучиваются новые двигательные действия или
Основная часть
В основной части вначале разучиваются новые двигательные действия или
Для поддержания эмоционального тонуса и закрепления пройденного на уроке материала преподавателю следует завершать основную часть подвижными играми и игровыми заданиями и упражнениями с включением движений, разученных на уроке.
Скакалка
Перед началом игры выбирается водящий. Все ребята становятся в круг, а
Скакалка
Перед началом игры выбирается водящий. Все ребята становятся в круг, а
Правила игры. Пойманным игрок считается в том случае, если скакалка коснулась его не выше голеностопа. Игроки не должны приближаться к водящему во время прыжков. Тот, кто заденет скакалку становится в середину и начинает вращать веревку, а бывший водящий занимает его место.
Примечания. Из дополнительных предметов вам понадобится скакалка (можно также использовать веревочку, на конце которой привязан мешочек с песком).
Можно использовать другой вариант этой игры, которая будет носить соревновательный характер - задевший веревку игрок выбывает из игры. Победителями становятся 2-3 последних игрока, которые не задели веревочки.
«ОХОТНИКИ И УТКИ»
Описание игры :
Играют две команды, Одна команда «Утки»
«ОХОТНИКИ И УТКИ»
Описание игры :
Играют две команды, Одна команда «Утки»
Последняя выбитая «Утка» считается самой ловкой.
Когда все «утки» будут выбит, игроки меняются
ролями . «Охотники» становятся «Утками» , а
«Утки» — «Охотниками».
«КВАДРАТ».
Описание игры :
Играющие делятся / 2, 4, 6,/ равные команды
«КВАДРАТ».
Описание игры :
Играющие делятся / 2, 4, 6,/ равные команды
Вариант 1. Оговаривается количество передач , чья команда первой наберет оговоренное количество передач, та и выигрывает.
Вариант 2. Оговаривается время . Чья команда за это время выполнит большее количество передач, та и выигрывает
«ЗАЙЦЫ В ОГОРОДЕ»
Описание игры : Играющие находятся за кругом , это
«ЗАЙЦЫ В ОГОРОДЕ»
Описание игры : Играющие находятся за кругом , это