Большинство человек в нашей группе выбирают активные увлечения.
НО! Что происходит,
когда мы не ведем активный образ жизни?
Замедляется обмен веществ и падает выработка жиросжигающих энзимов, что приводит к набору лишнего веса.
Ненормальная нагрузка на позвоночник приводит к окостенению и деформации позвонков.
Падает тонус мышц.
Снижается сопротивляемость организма к инфекциям.
Организм привыкает к сидячему образу жизни и тормозит всю деятельность. Чем чаще вы сидите, тем труднее бегать подниматься по лестнице и таскать тяжести. Если же вы вдобавок к этому любите много и вкусно (нездорово) поесть, то будут новые неприятности – повышенное содержание сахара и вредного холестерина в крови быстро приводит к заболеваниям сердца и всех остальных внутренних органов.
Сердечно-сосудистые заболевания, рак, остеохондроз – вот болезни информационного века, появившиеся всего лишь несколько десятков лет назад, но поставившие к стене уже большую часть населения развитых стран.