Содержание
- 2. ПЛАН ВВЕДЕНИЕ 1. Объективные и субъективные факторы обучения и реакция на них организма 2. Динамика умственной
- 3. Термины и определения Психофизиологическая характеристика труда – сопряженная характеристика изменения состояния психофизических и физиологических систем и
- 4. Термины и определения Работоспособность – потенциальная возможность человека выполнить целесообразную, мотивированную деятельность на заданном уровне эффективности
- 5. Термины и определения Утомление – временное объективное снижение работоспособности под влиянием длительного воздействия нагрузки на организм
- 6. Термины и определения Переутомление – накопление утомления по причинам нерационального режима труда и отдыха при отсутствии
- 7. Термины и определения Усталость – комплекс субъективных ощущений, сопровождающих развитие состояния утомления
- 8. Термины и определения Рекреация – отдых, необходимый для восстановления сил организма после физической и умственной нагрузки
- 9. Термины и определения Релаксация – состояние покоя и расслабленности, возникающее вследствие снятия напряжения после больших физических
- 10. Термины и определения Самочувствие – субъективное ощущение внутреннего состояния физиологического и психологического комфорта или дискомфорта
- 11. 1 вопрос лекции Факторы, повышающие нервно-эмоциональное напряжение: Организация обучения; Отсутствие хорошо знакомых межличностных отношений; Изменение стереотипа
- 12. 2 вопрос лекции Суточная динамика работоспособности зависит от: Экзогенных факторов (изменение компонентов внешней среды – атмосферное
- 13. Биоритмы организма
- 14. Особенности динамики работоспособности у студентов В течение дня После сна - период «врабатывания» – от 20
- 15. В течение одной недели: Обычно в понедельник, в начале учебной недели, умственная работоспособность несколько понижена. Вторник
- 16. В течение одного учебного года Период вхождения в продуктивную учебную деятельность длится до 3-4 недель, после
- 17. Как стресс влияет на организм
- 18. Рекомендации по оптимизации физической и интеллектуальной работоспособности студентов После сна - гигиеническая гимнастика; Физкультминутки и физкультпаузы;
- 19. 3 вопрос лекции В соответствии с учебным планом физическое воспитание студентов включается в учебное расписание в
- 20. Организационно-методические основы физического воспитания студентов 1. Учебные и самостоятельные занятия в первой половине каждого семестра должны
- 21. Во второй половине каждого семестра примерно 70% применяемых средств – для развития силы, общей и силовой
- 22. 2. Если занятия ФК запланированы первой парой, целесообразно использовать нагрузки малой интенсивности (ЧСС – 110-130 уд/мин)
- 23. 3. При 2-хразовых занятиях в неделю наиболее высокая умственная работоспособность наблюдается при средней интенсивности занятий с
- 24. 4 вопрос лекции
- 26. Скачать презентацию