Самоанализ и саморефлексия

о характере, действиях и мотивах». Речь идет о том, чтобы сделать шаг назад и отразить вашу жизнь, поведение и убеждения.

Важность саморефлексии:

Улучшает самосознание
Обеспечивает перспективу
Позволяет отвечать, а не реагировать
Более глубокий уровень обучения

что вы хотите для своей жизни. Это часть самосознания, о которой мы говорили раньше.
Вот несколько вопросов, чтобы «задуматься», когда вы размышляете о СЕБЕ:
Каковы мои основные ценности?
Каковы убеждения, руководящие принципы или идеи, которые очень важны для меня?
Каковы мои приоритеты?
Каковы мои уникальные способности, навыки, сильные стороны или таланты?
Каковы недостатки или слепые пятна, на которые я должен обратить внимание?
Кем я хочу быть?
Какую энергию я хочу приложить ко всему, что я делаю?
Какое влияние или различие я хочу сделать?
Как я могу служить, вносить или добавлять ценность?
Какие мои страсти?
Что я люблю?
Что заставляет меня заниматься, мотивировать и возбуждать?
Есть ли какие-то убеждения, которые ограничивают меня?
Что я хочу для своей жизни? (в конце концов, если вы не знаете, чего хотите, как вы ожидаете туда добраться?)
Что в моих силах?

ваши отношения, дом и семью, карьеру, здоровье и благополучие, финансы, цели, духовность и рост личности, а также развлечения и отдых.
Вот несколько вопросов, которые нужно задать себе в процессе саморефлексии:
Как я чувствую себя в целом в этой области моей жизни?
По шкале от 1 до 10, как бы я оценил уровень удовлетворенности и успеха?
Что работает?
Что не работает?
Чего я хочу больше — или меньше?
Каковы мои достижения / победы / успехи? (Люди часто по умолчанию ошибаются или не работают — так же важно сосредоточиться на том, что происходит!)
Чего я хочу?
Каковы мои надежды или цели?
За что я благодарен?
Как мне улучшить эту область в моей жизни?
Какие действия я могу предпринять?

СА