- Техники снижения нервнопсихологического напряжения и повышения способности к саморегуляции
Содержание
- 2. Определение понятия саморегуляция
- 3. Определение понятия саморегуляция
- 4. Эффекты саморегуляции:
- 5. Техники снижения нервно-психологического напряжения и повышение способности к саморегуляции
- 6. Техника отвлечения
- 7. Техника самоприказа
- 8. Техника регуляции дыхания
- 9. Техника сосредоточения внимания
- 10. Метод мышечного расслабления
- 11. Техника позитивного мышления
- 12. Упражнение : «Осознание и преодоление иррациональных установок»
- 13. Упражнение : «Осознание и преодоление иррациональных установок»
- 14. Упражнение : «Осознание и преодоление иррациональных установок»
- 15. Техника позитивного мышления
- 16. Рекомендации М. Беркли-Алена для регуляции эмоционального состояния:
- 17. Вывод:
- 19. Скачать презентацию
Определение понятия саморегуляция
Определение понятия саморегуляция
Определение понятия саморегуляция
Определение понятия саморегуляция
Эффекты саморегуляции:
Эффекты саморегуляции:
Техники снижения нервно-психологического напряжения и повышение способности к саморегуляции
Техники снижения нервно-психологического напряжения и повышение способности к саморегуляции
Техника отвлечения
Техника отвлечения
Техника самоприказа
Техника самоприказа
Техника регуляции дыхания
Техника регуляции дыхания
Техника сосредоточения внимания
Техника сосредоточения внимания
Метод мышечного расслабления
Метод мышечного расслабления
Техника позитивного мышления
Техника позитивного мышления
Упражнение : «Осознание и преодоление иррациональных установок»
Упражнение : «Осознание и преодоление иррациональных установок»
Упражнение : «Осознание и преодоление иррациональных установок»
Упражнение : «Осознание и преодоление иррациональных установок»
Упражнение : «Осознание и преодоление иррациональных установок»
Упражнение : «Осознание и преодоление иррациональных установок»
Техника позитивного мышления
Техника позитивного мышления
Рекомендации М. Беркли-Алена для регуляции эмоционального состояния:
Рекомендации М. Беркли-Алена для регуляции эмоционального состояния:
Вывод:
Вывод:
Время и пространство
Психика и сознание, возникновение и развитие
Учебная мотивация
Этические основы деятельности водителя
Вебинар по психосоматике. Эзотерические секреты человеческого тела
Скулшутинг – новый вызов современному детству
Конфликты в организации
Лидерство – синоним успешности
Единственная причина, почему ты ещё не достиг точку В+
Супружеская совместимость
Психоэмоциональное состояние у детей перед стоматологиическим вмешательством
Методы психолого-педагогического исследования (Тема 2.)
Основные характеристики общения. Техники и приемы общения. Деловое общение и его слагаемые
Зыбкина Надежда
Понятие профессиональной деформации личности юриста
Психологическое сообщество
Программа профилактики рискованного поведения детей и подростков
Психолого-педагогическое изучение детей школьного возраста
Возможно ли жить без лжи
Нормы поведения
Личность. Деятельность. (лекция 2)
Вопрос, как способ получения информации
Детская агрессивность и ее причины
Конфликты. Стили поведения субъектов в конфликте (Сетка К. Томаса, Р. Килмена)
Стресс-реации и цикл стресса
Капризы и упрямство. Тактика поведения взрослого
Психология темперамента и характера
Отчет по практической части социального проекта Студенческая психологическая лаборатория