Содержание
- 2. Общеразвивающие упражнения Общеразвивающие упражнения незаменимы для составления комплексов утренней гимнастики и физкультминуток. Общеразвивающие упражнения можно выполнять
- 3. Утренняя гимнастика Итак, после того как вы проснулись, аккуратно убрали постель и хорошо проветрили помещение, обязательно
- 4. Основные правила выполнения зарядки Утреннюю гимнастику лучше всего делать в хорошо проветриваемом помещении. Самая удобная спортивная
- 5. Последовательность выполнения упражнений Потягивание; Ходьба на месте; Круговые движения и махи руками; Повороты и наклоны туловища
- 6. Физкультминутка Выполнение домашних уроков вызывает утомление. В результате вы начинаете делать больше ошибок, становитесь рассеяными, хуже
- 7. Комплекс упражнений в положении сидя Поднять руки вверх, потянуться, прогнув спину (вдох), опустить руки (выдох). 2-3
- 8. В раздел школьной программы по гимнастике входят следующие виды: Акробатические упражнения; Висы и упоры; Лазанье и
- 9. Акробатические упражнения Кувырок вперёд; Кувырок назад; Стойка на лопатках; Мост из положения лёжа на спине.
- 10. Висы и упоры Вис согнув ноги; Подтягивание в висе; Поднимание ног в висе. Лазание и перелезание
- 11. Упражнения в равновесии Ходьба по бревну; Повороты на месте и в движении; Приседания.
- 12. Гимнастические снаряды Гимнастический конь; Гимнастический козёл; Канат; Перекладина; Брусья; Бревно.
- 13. Гимнастический инвентарь Гимнастический мостик; Маты; Гимнастическая стенка; Гимнастическая палка; Скакалка; Набивной мяч; Гантели; Обруч.
- 14. Правила поведения на уроке гимнастики Перед выполнением упражнений необходима разминка. Нельзя выполнять самостоятельно сложные упражнения без
- 16. Скачать презентацию