Содержание
- 2. Спортивная акробатика Спортивная акробатика — один из популярных и зрелищных видов гимнастики и одно из основных
- 3. Акробатические упражнения представляют собой преимущественно движение с переворачиванием через голову. Вращательный компонент может носить частичный или
- 4. Балансирование Мосты и шпагаты; Стойки; Равновесия; Упоры.
- 5. Акробатические прыжки Упражнений динамического характера, могут выполняться на или месте, или в движении, главной характерной особенностью
- 6. Группировки Согласно специальной терминологии, под группировкой подразумевается согнутое положение тела, при котором колени подтянуты к плечам,
- 7. ГРУППИРОВКА: ЛЕЖА НА СПИНЕ, СИДЯ И В ПРИСЕДЕ Практически группировку можно осваивать в различных положениях туловища.
- 8. Последовательность обучения группировок. Из упора присев, оттолкнуться руками от пола, принять положение группировки в приседе, округлив
- 9. Перекаты Вращательное движение тела с обязательным последовательным касанием опоры называется перекатом. При перекате не допускаются переворачивания
- 10. Последовательность обучения перекатов Из положения сидя, в группировке перекаты назад, вперёд на спине, не останавливаясь, повторить
- 11. Кувырки Вращательное движение тела с обязательным переворачиванием через голову называется кувырком. Характерной особенностью кувырков является последовательное
- 12. КУВЫРОК ВПЕРЕД Кувырок вперёд – простейший акробатический элемент, который выполняют на уроках физкультуры. Из упора присев
- 13. Последовательность обучения кувырка вперед 1. Повторить движения в группировке, перекатах ранее выученных из различных и.п. 2.
- 14. Типичные ошибки: Опускание на голову и как результат падение на спину. Локти в упоре присев направлены
- 15. КУВЫРОК НАЗАД В упоре присев, подать плечи вперед, опираясь руками о пол несколько вперед. Активно оттолкнувшись
- 16. Последовательность обучения кувырка назад Из положения, лежа на спине, поднимая ноги, сгибаясь, перекат через спину на
- 17. Типичные ошибки: При перекате назад опускание на прямую спину (нарушена группировка); Ладони рук ставятся на мат
- 18. Кувырки кувырок вперед; кувырок вперед с прыжка; длинный кувырок вперед; кувырок назад; кувырок назад в упор,
- 19. Использованная литература Акробатика. Коркин В.П. – М.: Физкультура и спорт, 1993. Спортивная акробатика: Учебник для институтов
- 21. Скачать презентацию