Место физкультуры и спорта в моей жизни

целью соревнования, а также целенаправленной подготовки к ним путём разминки, тренировки. В сочетании с отдыхом, стремлением постепенного улучшения физического здоровья, повышения уровня интеллекта, получения морального удовлетворения, стремления к совершенству, улучшению личных, групповых и абсолютных рекордов, славе, улучшения собственных физических возможностей и навыков. Спорт предназначен для совершенствования физико-психических характеристик человека.
Физическая культура - сфера социальной деятельности, направленная на сохранение и укрепление здоровья, развитие психофизических способностей человека в процессе осознанной двигательной активности.
Основными показателями состояния физической культуры в обществе являются:
уровень здоровья и физического развития людей;
степень использования физической культуры в сфере воспитания и образования, в производстве и быту.

на занятиях физической культурой.
В детстве я всегда любила кататься на роликах и велосипеде.

легкой атлетикой. Регулярные, систематические занятия легкой атлетикой способствуют гармоничному физ. развитию, укреплению здоровья, формированию разнообразных жизненно важных двигательных навыков, развитию быстроты, силы, ловкости, выносливости, расширению функций, возможностей организма, повышению его сопротивляемости и устойчивости к неблагоприятным метеорологическим, воздействиям.
На протяжении всего обучения в школе я исправно посещала занятия физической культуры.

вечерам выполняю упражнения на растяжку. В свободное время занимаюсь силовыми тренировками.