Применение фитнес-технологий на уроках физической культуры и во внеурочной деятельности

физическое совершенствование всех слоёв населения, повышение и поддержание умственной и физической работоспособности в повседневной, учебной, и трудовой деятельности, формирование физической и спортивной культуры.

воспитания общеобразовательной школы. Он является для всех учащихся обязательной фор­мой занятий. Содержание и форма его прове­дения в значительной степени обусловливают уровень физической подготовленности и спор­тивной увлеченности школьников. Очень важ­но, чтобы он наряду с общепринятыми задача­ми имел инструктивную направленность и сти­мулировал учащихся к занятиям, как в школе, так и дома.

образовательного процесса с  использованием  новых современных направлений в сфере физической культуры.

уроке и во внеурочной деятельности.  

Основные задачи:
воспитывать устойчивый интерес к предмету;
формировать потребность и умение самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях повышения работоспособности и укрепления здоровья;
формировать адекватную самооценку состояния своего здоровья;
совершенствовать функциональные возможности основных систем организма; развивать двигательные способности;
содействовать воспитанию нравственных и волевых качеств, психических процессов и свойств личности.

деятельность Физкультминутка Лёгкая атлетика «Детский фитнес»
Зарядка Спортивные и подвижные
Комплекс ОРУ игры
Подвижные перемены Гимнастика
Лыжная подготовка

заряд энергии и позитивного настроения на целый день. Фитнес зарядка для школьников придумана не зря. Она помогает проснуться, взбодриться, повышает тонус организма, улучшает процессы кровообращения в организме, нормализует обмен веществ, способствует выведению токсинов, активизирует выработку гормона радости (эндорфина), сохраняет мышцы в хорошем тонусе и подтянутости, улучшает внимание, подавляет стрессовые ситуации.

негативного отношения к урокам физической культуры; способствуют сохранению и укреплению здоровья учащихся, являются действенным средством повышения уровня физической активности.
Их элементы способствуют оживлению урока, придают ему новую эмоциональную окраску.
Включение в уроки фитнес - технологий – это и новизна, и повышение плотности самого урока.

определенных движений дать оценку отдельным компонентам этого взаимодействия (содержанию, отдельным технологиям, деятельности педагога), а также выразить свое отношение к этим компонентам. Могут быть предложены следующие движения:
- присесть на корточки – очень низкая оценка, негативное отношение;
- присесть, немного согнув ноги в коленях, - невысокая оценка, безразличное отношение;
- обычная поза стоя, руки по швам – удовлетворительная оценка, спокойное отношение;
- поднять руки в локтях – хорошая оценка, позитивное отношение;
- поднять руки вверх, хлопая в ладоши, подняться на цыпочки – очень высокая оценка, восторженное отношение.
В начале реализации этой технологии педагог знакомит участников со всеми движениями и их значением.
Каждый участник, после того как педагог называет тот или иной компонент состоявшегося взаимодействия, по своему усмотрению производит какое-либо движение