Развитие скоростных качеств у спортсменов

Август 22, 2022

Главная
Спорт
Развитие скоростных качеств у спортсменов

Содержание

2. Средства развития скоростных качеств 1. Упражнения, направленно воздействующие на отдельные компоненты скоростных качеств: Быстроту реакции Скорость
3. 3. Упражнения сопряжённого воздействия: На скоростные и все другие способности (скоростные и силовые, скоростные и координационные,
5. Скачать презентацию

Слайд 2

Средства развития скоростных качеств
1. Упражнения, направленно воздействующие на отдельные компоненты

скоростных качеств:
Быстроту реакции
Скорость выполнения отдельных движения
Улучшение частоты движения
Улучшение стартовой скорости
Скоростную выносливость
Быстроту выполнения последовательных двигательных действий в целом
Например бега, плавания, ведение меча.
2. Упражнения комплексного воздействия на все основные компоненты скоростных качеств
Например спортивные и подвижные игры, эстафеты, единоборства и так далее

Слайд 3

3. Упражнения сопряжённого воздействия:
На скоростные и все другие способности (скоростные и

силовые, скоростные и координационные, скоростные и выносливость)
На скоростные действия (в беге, плавании, спортивных играх и другое)