Современный урок по физической культуре: Акробатические упражнения

Август 22, 2022

Главная
Спорт
Современный урок по физической культуре: Акробатические упражнения

Содержание

2. Задачи урока: 1. Выполнить строевые упражнения. 2. Совершенствовать технику выполнения акробатических упражнений. 3. Развить физические качества.
3. Вводно-подготовительная часть: 15 мин. Основная часть: 27 мин. Заключительная часть: 3мин. Дозировка времени
4. 1. Построение в шеренгу. Рапорт. Приветствие. 2. Сообщение задач урока. 3. Теоретические сведения. 4. Перестроение из
5. Физические упражнения, которые в дальнейшем стали называться акробатическими, возникли в глубокой древности. Название «акробат» произошло от
6. Перестроение выполняется после предварительного расчета на первый – второй по команде: «В две шеренги — стройся!»
7. Выполнять бег нужно в среднем темпе. Так же, необходимо следить за правильной осанкой, умением держать тело
8. 1. И. п.- основная стойка, движение на месте. Шаг с левой ноги, правую руку вверх, левую
9. 1. Кувырок вперёд из упора присев. 2. Кувырок назад из упора присев. 3. Стойка на лопатках.
10. При выполнении кувырка назад из упора присев, разгибаясь, перекатится на спину, энергично поднять согнутые ноги в
11. Стойки выполняются на гимнастическом мате. Тело вертикально закреплено, колени и носки натянуты. Локти на ширине плеч,
12. Лежа на спине, сильно согнуть ноги и развести их (на длину стопы), носки развернуть кнаружи, руками
13. 1. Построение в одну шеренгу. 2. Подведение итогов уроков. 3. Переодевание в раздевалке. 4. Организованное возвращение
15. Скачать презентацию

Слайд 2

Задачи урока:
1. Выполнить строевые упражнения.
2. Совершенствовать технику выполнения акробатических упражнений.
3. Развить

физические качества.

ТЕМА УРОКА: «АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ»

Слайд 3

Вводно-подготовительная часть: 15 мин.
Основная часть: 27 мин.
Заключительная часть: 3мин.
Дозировка времени

Слайд 4

1. Построение в шеренгу. Рапорт. Приветствие.
2. Сообщение задач урока.
3. Теоретические сведения.
4.

Перестроение из одной шеренги в две и обратно.
5. Легкий бег.
6.Общеразвивающие упражнения на месте.

Вводно-подготовительная часть

Слайд 5

Физические упражнения, которые в дальнейшем стали называться акробатическими, возникли в глубокой

древности.
Название «акробат» произошло от греческого слова «акробатес», что в переводе означает «подымающийся вверх», «подымающийся ввысь». От этого слова в дальнейшем образовалось понятие «акробатика». В наше время слова «акробатика», «акробат» зачастую употребляют в общем смысле, чтобы подчеркнуть высокую степень проявления ловкости и смелости.

Теоретические сведения

Слайд 6

Перестроение выполняется после предварительного расчета на первый – второй по команде:

«В две шеренги — стройся!» По этой команде первые номера ставят правую ногу на шаг назад (счет «раз»), затем левую ставят на шаг в сторону (счет «два») и, приставляя правую ногу к левой (счет «три»), встают за вторым номером. Перестроение из двух шеренг в одну производится по команде: «В одну шеренгу — стройся!», при этом все действия выполняются в обратном порядке.

Перестроение из одной шеренги в две и обратно

Слайд 7

Выполнять бег нужно в среднем темпе. Так же, необходимо следить за

правильной осанкой, умением держать тело свободно и непринуждённо, как при обычной ходьбе.

Легкий бег

Слайд 8

1. И. п.- основная стойка, движение на месте. Шаг с левой ноги,

правую руку вверх, левую назад и наоборот
2. И. п. - левую руку на пояс, правую в сторону, правая нога впереди, на каждый шаг менять положение рук
3. И. п. - левую руку за голову, правую вверх, правая нога впереди, на каждый шаг менять положение рук
4. И. п. - руки в стороны, высоко поднимая прямую ногу, хлопок под ногой, один шаг делать на два счета
5. И. п. - встать в позу «на четвереньки», сделать четыре шага на носках, выпрямиться, сделать четыре обычных шага
6. Прыжки приставными шагами левым боком вперед, то же правым боком вперед

Общеразвивающие упражнения на месте

Слайд 9

1. Кувырок вперёд из упора присев.
2. Кувырок назад из упора присев.
3.

Стойка на лопатках.
4. Мост из положения лёжа на спине.

Акробатические упражнения

Слайд 10

При выполнении кувырка назад из упора присев, разгибаясь, перекатится на спину,

энергично поднять согнутые ноги в коленях (принять положение плотной группировки). Продолжая перекат назад, поставить согнутые в локтях руки на пол возле головы и, опираясь на руки, перейти в упор присев.

Кувырок назад из упора присев

Слайд 11

Стойки выполняются на гимнастическом мате.
Тело вертикально закреплено, колени и носки натянуты.
Локти

на ширине плеч, кисти закреплены и упираются в поясницу.

Стойка на лопатках

Слайд 12

Лежа на спине, сильно согнуть ноги и развести их (на длину

стопы), носки развернуть кнаружи, руками опереться у плеч (пальцами к плечам). Выпрямляя одновременно руки и ноги, прогнуться и наклонить голову назад.

Мост из положения лёжа на спине

Слайд 13

1. Построение в одну шеренгу.
2. Подведение итогов уроков.
3. Переодевание в раздевалке.
4.

Организованное возвращение в класс.

Заключительная часть

Современный урок по физической культуре: Акробатические упражнения

Содержание

Задачи урока:1. Выполнить строевые упражнения.2. Совершенствовать технику выполнения акробатических упражнений.3. Развить

Вводно-подготовительная часть: 15 мин. Основная часть: 27 мин.Заключительная часть: 3мин.Дозировка времени

1. Построение в шеренгу. Рапорт. Приветствие.2. Сообщение задач урока.3. Теоретические сведения.4.