Слайд 8
Описание результатов работы и выводы:
Осуществляя индивидуальный выбор нагрузок на основании анализа
проведенных контрольный испытаний:
контрольно-переводных нормативов на этапах подготовки,
контрольных срезов в течении спортивного сезона,
а также, успешные выступления воспитанников, как на муниципальном уровне, так и на региональном
- 1 место - 2 спортсмена ,
- 2 место - 6 спортсменов,
- 3 место - 1 спортсмен,
позволяют сделать вывод:
систематическое выполнение вспомогательных средств общеподготовительной направленности (комплекса силовой гимнастики) и основных средств тренировки и их рациональное сочетание, преемственность нагрузок на этапах подготовки, способствуют повышению уровня специальной работоспособности лыжников-гонщиков и росту спортивных результатов.
Предложенный комплекс специфических упражнений силовой направленности используется нами на протяжении 2016-2017 спортивного сезона.
Благодаря ему мы решили задачу - поддержания уровня физических качеств на этапах подготовки и успешно подготовили воспитанников к преодолению развивающих нагрузок в недельных микроциклах и наиболее напряженных этапах годового цикла, что позволило выполнить моим воспитанникам в этом спортивном сезоне 7- первых спортивных разрядов, 4 - вторых спортивных разряда.
Осуществление индивидуального выбора нагрузок на основании анализа проведенных контрольный испытаний: контрольно-переводных нормативов на этапах подготовки, контрольных срезов в течении спортивного сезона, а также, успешные выступления воспитанников, как на муниципальном, так и на региональном уровне:
1 место - 2 спортсмена,
2 место - 6 спортсменов,
3 место - 1 спортсмен,
позволяют сделать вывод, что выполнение вспомогательных средств общеподготовительной направленности (комплекса силовой гимнастики) и основных средств тренировки и их рациональное сочетание, преемственность нагрузок от одного возраста к следующему, способствуют повышению уровня специальной работоспособности лыжников-гонщиков и росту спортивных результатов.