Содержание
- 2. Одежда Одежда очень важна ,для выполнения упражнений ,так как она и создана для этого
- 3. Разминка Разминка ,это как не большая тренеровка ,перед тренеровкой или подготовка вашего тела ,к более трудным
- 4. метод выполнения упражнений спокойное выполнять упражнения и правильное выполнение,гарантирует результат и отсутствие травм
- 5. не перенапрягайся не перенапрягайся ведь вы можете получить травму ,из-за того что решили еще часик по
- 6. Друг как опора никто не железный ,а если ты не рассчитаешь свои силы можешь поплатиться жизнью
- 7. пища на занятиях если вы голодны ,поешьте перед или после занятием, чем во время например бега,может
- 8. Главное не кол-во ,а качество лучше выполнять подходами и правильно ,чем быстро ,много ,но 1 раз
- 9. не надо пробрякушек и инстаграмма Конечно при занятием бега вы можете слушать музыку ,но если вы
- 10. Вода-жизнь Можно смачивать рот водой ,но не пить
- 12. Скачать презентацию