Содержание
- 2. ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВЬЕ? Отсутствие болезни Умение приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям существования в окружающей среде Нормальное
- 3. Определение Всемирной организации здравоохранения Здоровье – это состояние физического, духовного и социального благополучия, а не только
- 4. Индивидуальное здоровье человека более чем: на 50% зависит от образа жизни, на 20% - от окружающей
- 5. Компоненты здорового образа жизни Умеренное и сбалансированное питание. Означает полноценный прием пищи людьми с учетом их
- 6. Компоненты здорового образа жизни Режим дня с учетом динамики индивидуальных биологических ритмов. Составляется строго индивидуально на
- 7. Компоненты здорового образа жизни Закаливание. Состоит в постепенности, продолжительности, постоянстве применения. Включает воздушное, солнечное, водное и
- 8. Компоненты здорового образа жизни Личная гигиена. Состоит из гигиены кожи, зубов и волос. Включает правила туалета,
- 9. Компоненты здорового образа жизни Психогигиена и умение управлять своими эмоциями, профилактика невротических состояний. Включает аутотренинг, саморегуляцию,
- 10. Компоненты здорового образа жизни Сексуальное воспитание. Состоит из факторов подражания внешним признакам взрослости, равнения подростков на
- 11. Компоненты здорового образа жизни Отказ от вредных привычек (курение, употребление алкоголя, наркотиков). Состоит в преодолении ошибочных
- 12. Компоненты здорового образа жизни Безопасное поведение в быту, на улице, в школе, обеспечивающее предупреждение травматизма и
- 13. Русский физиолог Н. Е. Введенский установил ряд условий повышения работоспособности человека: Постепенное вхождение в работу. Продуманная
- 14. Музыкотерапия. Музыка заметно сглаживает депрессию, а порой и полностью излечивает ее. Слушать музыку лучше в одиночестве,
- 15. Положительные эмоции. Из всех телесных движений смех - самое здоровое: он активизирует и бодрит весь организм.
- 16. Релаксация Предлагаемый путь - это не уход от трудностей, а их преодоление
- 18. Скачать презентацию