Обучение технике спринтерского бега в школе Методическая разработка

Август 31, 2022

Главная
Детские презентации
Обучение технике спринтерского бега в школе Методическая разработка

Содержание

2. Обучение технике спринтерского бега Технику бега принято делить на следующие фазы: Старт Стартовый разгон Бег по
3. Методика обучения технике высокого старта По команде: «На старт!» учащийся подходит к стартовой линии, ставит сильнейшую
4. Особенности спринтерского бега Спринтерский бег, несмотря на его кажущуюся простоту, − это одна из наиболее сложных
6. Скачать презентацию

Слайд 2

Обучение технике спринтерского бега
Технику бега принято делить на следующие фазы:
Старт
Стартовый разгон
Бег

по дистанции
Финиширование

Слайд 3

Методика обучения технике высокого старта По команде: «На старт!» учащийся подходит к

стартовой линии, ставит сильнейшую ногу носком к линии, не переступая ее, другую отставляет назад, упираясь носком в грунт. Плечо и рука, разноименные выставленной вперед ноге, выносятся вперед, другая рука отведена назад. По команде: «Внимание!» ученик сгибает обе ноги таким образом, чтобы вес тела распределялся в направлении впереди стоящей ноги (туловище наклонено вперед). По команде: «Марш!» ученик отталкивается от грунта впереди стоящей ногой, маховая нога (сзади стоящая) активно выносится вперед от бедра, руки работают перекрестно.

Слайд 4

Особенности спринтерского бега
Спринтерский бег, несмотря на его кажущуюся простоту, − это

одна из наиболее сложных дисциплин в беге. За короткий промежуток времени, который спортсмен проводит на дистанции, он должен выложиться полностью, продемонстрировать свои лучшие скоростные качества и отличную координацию движений.
Чтобы одержать победу в соревновании, необходимо пройти дистанцию на самой высокой скорости, не снижая ее до самого финиша. Такие забеги требуют высокой скоростной выносливости, умения ориентироваться на дорожке и соблюдения правил техники бега на короткие дистанции.