Основы индивидуальной игры в нападении - презентация по физкультуре_

выполнять различные игровые приемы абсолютно необходимы для успешной игры

не базирующихся на индивидуальных действиях

Важно не что ты делаешь в нападении

игры

ведение, быстрые остановки и повороты, финты с мячом и подбор — все это в действительности и есть владение мячом тем или иным образом.

Владение мячом

поскольку потеря мяча без броска — смертный грех в баскетболе.

2.   Быстрота важнее всего в игре,
за исключением точности. Нужно стремиться к точности с
максимальной быстротой.

Несколько основных правил

мы передаем, ведем или бросаем мяч мимо защиты, а не над ней или вокруг нее.

4.   Поскольку в кончиках пальцев самое большое число нервных окончаний, логично предположить, что мяч надо удерживать кончиками пальцев (окончания пальцев до первого сустава). Ладонь может иногда касаться мяча, но он не должен оставаться в ней.

выпуска мяча.

6.  Локти должны быть
расслаблены и удерживаться
близко к телу. Укрывайте мяч, манипулируя кистями, а не вытягивая руки с мячом.

7.   При финтах с мячом удерживайте его близко к телу и обманывайте просто за счет вращений или резких движений кистями. Используйте больше финтов головой.

было напряженности, но не настолько, чтобы возникла небрежность.

9.   Подбородок надо поднять не только для поддержания равновесия, но и для увеличения периферического поля зрения.

10.  Постоянно помните, что нужно стремиться к быстрым и ловким движениям, не сбиваясь на показуху.

напряжении защитников. 2) При передачах адресуйте мяч партнеру на дальнею от защитника руку. 3) Игрок, принимающий передачу должен встретить и укрыть мяч. 4) Сохраняйте возможность воспользоваться ведением мяча. 5) Если вы прямо не вовлечены во взаимодействия, то продолжайте движение (например - меняйтесь местами, чтобы отвлечь на себя защитников).