Предупреждение травматизма на занятиях по физической культуре. (Лекция 7)

приемам и действиям;
- неподготовленность мест занятий и инвентаря;
- несоблюдение температурных режимов;
- низкая дисциплина;
- плохая осведомленность преподавателя о функциональном состоянии организма занимающихся, об их индивидуальных особенностях, физической и практической подготовленности;
- преждевременный допуск к занятиям лиц, перенесших какие-либо заболевания или имевших травмы;
- участие в занятиях больных студентов и находящихся в состоянии переутомления, перенапряжения, переохлаждения.
- несоответствие мест занятий санитарно-гигиеническим требованиям;
- несоблюдение санитарно-гигиенических требований занимающимися.

дисциплинированностью, хорошим знанием приемов и правил предупреждения травматизма;
- своевременной подготовкой мест занятий и инвентаря;
- изучением занимающимися мер безопасности, обучением их приемам страховки и самостраховки;
- систематическим и строгим контролем за соблюдением установленных правил и мер безопасности со стороны преподавателя;
- соблюдением санитарно-гигиенических требований.

соблюдать последовательность выполнения упражнений, интервалы и дистанции между обучаемыми;
при выполнении приемов страховать партнера, поддерживая его за руку, не допускать падения на него, следить за правильным выполнением приемов страховки и самостраховки;
вырывание оружия, выкручивание рук и болевые приемы начинать быстро, а заканчивать плавно, без применения большой силы и по сигналу партнера немедленно прекращать выполнение приема. Удары ножом, кулаком и ногой отрабатывать на чучелах и мишенях.
соблюдать последовательность выполнения приемов, действий и упражнений, устанавливать оптимальные интервалы и дистанции;

макетами ножей, малых лопат, автоматов при обучении приемам с оружием;
следить, чтобы вырывание оружия, выкручивание рук, болевые приемы проводились плавно, без применения большой силы и по сигналу партнера голосом «Есть» или многократным похлапыванием по ковру, телу партнера, а также при любом возгласе немедленно прекращались;
внедрять в отдельные занятия выполнение приемов в защитных приспособлениях (щитках, рукавицах, масках и др.);
следить, чтобы удары ножом, рукой и ногой только обозначались;
приемы выполнять от центра на край ковра, с учетом того, чтобы занимающиеся не сталкивались, не падали за ковер на пол, а после падения быстро вставали в стойку;

мягком покрытии;
- отсутствие на и у занимающихся каких-либо колющих, режущих и удушающих предметов;
- следить за тем чтобы на ковре не было посторонних предметов (гири, штанги, гантели и т.д.);
- нельзя сидеть на ковре в перерывах между схватками спиной к борящимся;
- немедленное прекращение действий при создании опасных ситуаций;

и бандаж;
на спортивном костюме не должно быть твердых застежек, спортивная форма должна быть по размерам;
пот, жир, пыль, впитывающиеся в одежду, служат хорошей средой для развития микробов, поэтому форму необходимо стирать и гладить не реже одного раза в неделю;
недопустимо выходить в борцовской обуви из борцовского зала;
занимающиеся должны следить за состоянием своей кожи, волос, ногтей, полости рта;
лица с инфекционными и кожными заболеваниями к занятиям не допускаются;
нельзя скрывать свою болезнь от преподавателя; беречь своё здоровье;
 соблюдать нормы спортивной морали.