Психологическая подготовка учащихся к экзаменам. Подготовила педагог-психолог: Марченко Ирина Владимировна МБОУ
Содержание
- 3. Экзамен как психологическая нагрузка Экзамен – ситуация, требующая концентрации и немедленного ответа, когда в организме человека
- 4. 1. Особенности памяти. Приемы заучивания. 2. Подготовка к экзамену. Во время экзамена 3. Саморегуляция при стрессе.
- 5. Особенности памяти Виды памяти / \ непроизвольная произвольная (без спец. заучивания) (целенаправленная, с помощью спец. приемов)
- 6. Эффективность произвольной памяти зависит от: 1. Целей запоминания 2. Приемов заучивания ☻ механическое ☻ смысловое (логическое)
- 7. 2. Приемы заучивания (продолжение) ☻Образные приемы запоминания (перевод информации в наглядность): в образы, графики, схемы, таблицы,
- 8. 2. Приемы заучивания (продолжение) ☻Мнемотехнические приемы запоминания (спец. приемы для облегчения запоминания): планы, тезисы, шпаргалки, записи
- 9. Советы по развитию внимания - не перегружать внимание во время занятий большим кол-вом предметов на столе
- 10. Как готовиться к экзамену? - Оборудовать рабочее место. - Приступая к подготовке, полезно составить план на
- 11. Накануне экзамена Не повторяйте материал по порядку, повторяйте трудные вопросы. Представьте ситуацию экзамена во всех красках,
- 12. Во время экзамена (ЕГЭ) - аккуратно заполните регистрационный бланк - ознакомьтесь с инструкцией по исправлению ошибок
- 13. Как вести себя во время сдачи экзаменов в форме ЕГЭ Будь внимателен! В начале тестирования тебе
- 14. Начни с легкого! Начни отвечать на те вопросы, в знании которых ты не сомневаешься, не останавливаясь
- 15. Исключай! Многие задания можно быстрее решить, если не искать правильный вариант ответа, а последовательно исключать те,
- 16. Саморегуляция при стрессе состояние нервно-психической напряженности, утомления Естественные способы регуляции смех, юмор, дурачество (позитивное настроение) восстановление
- 17. Формулы самовнушения Это простые, краткие утверждения Позитивной направленности (без частицы «не») Самоприказы (распоряжения сделанные самому себе)
- 18. Профилактика утомления выполнение гимнастики во время утомительных занятий; прогулки на свежем воздухе; соблюдение круглосуточного гигиенического режима
- 19. КАКИЕ ЖЕ ПРОДУКТЫ ПОЛЕЗНЕЕ ПЕРЕД ЭКЗАМЕНАМИ? Избегайте сахара, шоколада, конфет, печенья Ограничьте количество чипсов Чтобы подпитать
- 20. Не забывайте часто пить. Не пытайтесь учиться, пока вы обедаете или перекусываете Питаться во время подготовки
- 21. Приметы, часто дают положительный психологический настрой и дополнительную уверенность. В ночь перед экзаменом положить учебник (либо
- 22. «Ступени к успеху» 1. Не унывай! Унывающий обречен на неудачи. Развивай уверенность в успехе дела, за
- 24. Скачать презентацию