Содержание
- 2. Техники прыжков Существуют три способа прыжков – «Согнув ноги» «Прогнувшись» «Ножницы»
- 3. Согнув ноги Простейшая техника, известная ещё с XIX века и знакомая спортсменам-любителям с уроков физкультуры —
- 5. Ножницы «Ножницы» — наиболее сложный вариант, требующий высоких скоростно-силовых качеств спортсмена. Спортсмен в полете словно продолжает
- 7. Прогнувшись «Прогнувшись» — более сложный вариант требующий большей тренированности и координации. Прыгун в полёте прогибает тело
- 9. Техника выполнения прыжка Разбег. Отталкивание. Полет. Приземление.
- 10. Разбег Начало разбега может быть различным. В основном спортсмены используют следующие варианты: с места и с
- 11. Отталкивание Эта часть прыжка начинается с момента постановки ноги на место отталкивания. Нога ставится на всю
- 12. Полет После отрыва тела прыгуна от места отталкивания начинается полетная фаза, где все движения подчинены сохранению
- 13. Приземление Эта заключительная часть прыжка имеет большое значение для его дальности. Подготовка к приземлению начинается в
- 15. Скачать презентацию