Составляющие подготовки

Август 9, 2022

Главная
Армия
Составляющие подготовки

Содержание

2. СТРЕЛКОВАЯ ПОДГОТОВКА Непосредственно стрельба Постановка цели Прицеливание Главный старт сезона Выполнение норматива Сборная - Задача поставленная
3. СТРЕЛКОВАЯ ПОДГОТОВКА Непосредственно стрельба Постановка цели Прицеливание Техника стрельбы настрел Контрольная стрельба Определение элементов выстрела
4. СТРЕЛКОВАЯ ПОДГОТОВКА Непосредственно стрельба Постановка цели Прицеливание Техника стрельбы настрел Контрольная стрельба Определение элементов выстрела Отработка
5. СТРЕЛКОВАЯ ПОДГОТОВКА Непосредственно стрельба Постановка цели Прицеливание Техника стрельбы настрел Контрольная стрельба Определение элементов выстрела Отработка
6. СТРЕЛКОВАЯ ПОДГОТОВКА Непосредственно стрельба Постановка цели Прицеливание Техника стрельбы настрел Контрольная стрельба Определение элементов выстрела Отработка
7. СТРЕЛКОВАЯ ПОДГОТОВКА Непосредственно стрельба Постановка цели Прицеливание Техника стрельбы настрел Контрольная стрельба Определение элементов выстрела Отработка
8. СТРЕЛКОВАЯ ПОДГОТОВКА Непосредственно стрельба Постановка цели Прицеливание Техника стрельбы настрел Контрольная стрельба Определение элементов выстрела Отработка
9. СФП – специальная физ. подготовка Упражнения улучшающие координацию, баланс Стрельба ноги вместе Стрельба на одной ноге
10. СФП – специальная физ. подготовка Упражнения улучшающие координацию, баланс Стрельба ноги вместе Стрельба на одной ноге
11. СФП – специальная физ. подготовка Упражнения улучшающие координацию, баланс Стрельба ноги вместе Стрельба на одной ноге
12. СФП – специальная физ. подготовка Упражнения улучшающие координацию, баланс Стрельба ноги вместе Стрельба на одной ноге
16. СФП – специальная физ. подготовка Упражнения улучшающие координацию, баланс Стрельба ноги вместе Стрельба на одной ноге
17. ОФП – общая физическая подготовка Фитнес зал. Плавание Отжимание Комплексы с фитнес жгутом Гантели И т.д.
20. Скачать презентацию

Слайд 2

СТРЕЛКОВАЯ ПОДГОТОВКА
Непосредственно стрельба
Постановка цели
Прицеливание
Главный старт сезона
Выполнение норматива
Сборная
- Задача поставленная на текущий

старт

ДОЛГОСРОЧНАЯ

КРАТКОСРОЧНАЯ

Слайд 3

СТРЕЛКОВАЯ ПОДГОТОВКА
Непосредственно стрельба
Постановка цели
Прицеливание
Техника стрельбы
настрел
Контрольная стрельба
Определение элементов выстрела

Слайд 4

СТРЕЛКОВАЯ ПОДГОТОВКА
Непосредственно стрельба
Постановка цели
Прицеливание
Техника стрельбы
настрел
Контрольная стрельба
Определение элементов выстрела
Отработка отдельных элементов

Слайд 5

СТРЕЛКОВАЯ ПОДГОТОВКА
Непосредственно стрельба
Постановка цели
Прицеливание
Техника стрельбы
настрел
Контрольная стрельба
Определение элементов выстрела
Отработка отдельных элементов
Отработка связок

Слайд 6

СТРЕЛКОВАЯ ПОДГОТОВКА
Непосредственно стрельба
Постановка цели
Прицеливание
Техника стрельбы
настрел
Контрольная стрельба
Определение элементов выстрела
Отработка отдельных элементов
Отработка связок
Определение

важных элементов/составляющих выстрела (не более 4-х)

Слайд 7

СТРЕЛКОВАЯ ПОДГОТОВКА
Непосредственно стрельба
Постановка цели
Прицеливание
Техника стрельбы
настрел
Контрольная стрельба
Определение элементов выстрела
Отработка отдельных элементов
Отработка связок
Определение

важных элементов/составляющих выстрела (не более 4-х)

Период межсезонья
3 метра
Пустой щит

Слайд 8

СТРЕЛКОВАЯ ПОДГОТОВКА
Непосредственно стрельба
Постановка цели
Прицеливание
Техника стрельбы
настрел
Контрольная стрельба
Определение элементов выстрела
Отработка отдельных элементов
Отработка связок
Определение

важных элементов/составляющих выстрела (не более 4-х)

Период межсезонья
3 метра
Пустой щит

Стрельба на запись
Клубные соревнования
Турниры

Слайд 9

СФП – специальная физ. подготовка
Упражнения улучшающие координацию, баланс
Стрельба ноги вместе
Стрельба на

одной ноге
Стрельба с кубика

Слайд 10

СФП – специальная физ. подготовка
Упражнения улучшающие координацию, баланс
Стрельба ноги вместе
Стрельба на

одной ноге
Стрельба с кубика

Удержание в растяжке

10-15 (15-20) повторений
10-20 сек. Удержание
10 сек отдых
1-2 подхода

Слайд 11

СФП – специальная физ. подготовка
Упражнения улучшающие координацию, баланс
Стрельба ноги вместе
Стрельба на

одной ноге
Стрельба с кубика

Удержание в растяжке

10-15 (15-20) повторений
10-20 сек. Удержание
10 сек отдых
1-2 подхода

Натяжения.
10-20 повторений
2-3 подхода

Слайд 12

СФП – специальная физ. подготовка
Упражнения улучшающие координацию, баланс
Стрельба ноги вместе
Стрельба на

одной ноге
Стрельба с кубика

Удержание в растяжке

10-15 (15-20) повторений
10-20 сек. Удержание
10 сек отдых
1-2 подхода

Натяжения.
10-20 повторений
2-3 подхода

Тренировка на выносливость
Физ. Упражнения + стрельба.
Ни когда не делаем перед соревнованиями !

Слайд 13

Слайд 14

Слайд 15

Слайд 16

СФП – специальная физ. подготовка
Упражнения улучшающие координацию, баланс
Стрельба ноги вместе
Стрельба на

одной ноге
Стрельба с кубика

Удержание в растяжке

10-15 (15-20) повторений
10-20 сек. Удержание
10 сек отдых
1-2 подхода

Натяжения.
10-20 повторений
2-3 подхода

Тренировка на выносливость
Физ. Упражнения + стрельба.
Ни когда не делаем перед соревнованиями !

ПРИЦЕЛИВАНИЕ

Просто в мишень
Направление
А, Б, В
Прицеливание с протяжкой
Прицеливание с законтренным релизом

Слайд 17

ОФП – общая физическая подготовка
Фитнес зал.
Плавание
Отжимание
Комплексы с фитнес жгутом
Гантели
И т.д.

Слайд 18