Психофизиологическая летная подготовка космонавтов

Содержание

Слайд 2

Актуальность Мечта стать космонавтом витала в мыслях многих людей, но осуществить

Актуальность 

Мечта стать космонавтом витала в мыслях многих людей, но осуществить её

удавалось немногим. Вы можете попробовать свои силы, пройдя несколько общефизических тренировок. Однако, чтобы быть настоящим космонавтом, необходимо готовиться к этому с самых ранних лет.
Слайд 3

Цель - изучить психофизиологические особенности подготовки будущих космонавтов

Цель 

- изучить психофизиологические особенности подготовки будущих  космонавтов

Слайд 4

Физическая подготовка Бег на 3 км - не более 12 минут

Физическая подготовка

Бег на 3 км - не более 12 минут 20

секунд
Заплыв на 800 метров вольным стилем - не более 19 минут
Забег на лыжах 5 км - не более 24 минут
Подтягивания - 14 раз
Бег 100 метров - не более 13,2 секунд
Прыжок в длину не менее 2,5 м
Ныряние под воду не менее 25 м
Слайд 5

Физические качества Быстрота Ловкость Выносливость Сила Гибкость

Физические качества

Быстрота
Ловкость
Выносливость
Сила
Гибкость

Слайд 6

Личностные качества космонавтов Целеустремленность Сила воли (преодоление своих слабостей) Уравновешенность Терпение

Личностные качества космонавтов

Целеустремленность
Сила воли (преодоление своих слабостей)
Уравновешенность 
Терпение
Интеллект
Коммуникабельность
Мобильность
Эмоциональная устойчивость
Позитивное мышление
Надежность 

Слайд 7

Требования к кандидатам в космонавты Российское гражданство Мужчины и женщины до

Требования к кандидатам в космонавты

Российское гражданство
Мужчины и женщины до 35 лет
Высшее

образование инженерным, научным или лётным специальность
Упражнения на координацию(прыжки на батуте, вращения на колесе, прыжки на скакалке)
Опыт работы по специальности
Знание Английского языка
Хорошая физическая подготовка
Необходимые физиологические качества
Слайд 8

Психологические особенности Хорошая память Ясное мышление Концентрации и распределение внимания на

Психологические особенности

Хорошая память
Ясное мышление
Концентрации и распределение внимания на высоком уровне
Способность работать

в экстремальных  условиях
Развитая психомоторика
Умение чувствовать ход времени
По типу темперамента - сангвиник
Слайд 9

Умение абстрагироваться (занять внешнюю точку зрения) Осознание себя "здесь и сейчас"

  
Умение абстрагироваться (занять внешнюю точку зрения)
Осознание себя "здесь и сейчас"
Анализ ситуации
Умение

расслабляться (дыхательные упражнения, напряжение и расслабление отдельных частей тела)
Саморегуляция

Преодоление стресса

Слайд 10

Автономное выживание (реабилитация) 1 этап. Стационарный, длительностью до 3 недель, начиная

Автономное выживание (реабилитация)

1 этап. 
Стационарный, длительностью до 3 недель, начиная с нулевых

суток на реабилитационной базе ЦПК с использованием типового комплекса мероприятий с применением спортивных занятий.
Слайд 11

Автономное выживание (реабилитация) 2 этап. Санаторно-культурный, длительностью 1,5 месяца в санаторных условиях.

Автономное выживание (реабилитация)

2 этап.
Санаторно-культурный, длительностью 1,5 месяца в санаторных условиях.