Витамин В12

Август 21, 2022

Главная
Биология
Витамин В12

Содержание

2. Витамин B12-имеет жизненно важное значение для нервной системы и для создания ДНК и РНК в каждой
3. Прорывом считается доказанная эффективность вещества в лечении тяжелых анемических состояний. Но и кроме этого, влияние витамина
4. способствует правильному умственному и физическому развитию; налаживает аппетит; противостоит накоплению избыточного жира в печени; стимулирует работу
5. поддерживает нормальное функционирование нервной системы: способствует общему психическому равновесию; необходим при лечении и для профилактики депрессивных
6. В организме на первых порах трудно распознать. Постепенно увеличивается печень, появляются дискомфортные ощущения в пищеварительном тракте
7. Если сдать анализ крови, то обнаружится низкий уровень гемоглобина. К симптомам дефицита витамина B12 также относят:
8. повышенную утомляемость; нарушения менструального цикла; учащенное сердцебиение; снижение иммунитета; выпадение волос; шелушение и бледность кожи; внезапно
9. Основные симптомы передозировки: Отек легких; Тромбоз вен; Крапивница или анафилактический шок; Сердечная недостаточность. Избыток витамина B12
10. Печень (говяжья) Сельдь Творог Яйцо (куриное) Сыр «Чеддер» Мидии Сердце (говяжье) Продукты, содержащие витамин В12
11. для взрослых – до 3 мкг; для кормящих мам – 2-4 мкг; для детей – 0,5-1,5
13. Скачать презентацию

Слайд 2

Витамин B12-имеет жизненно важное значение для нервной системы и для создания

ДНК и РНК в каждой клетке вашего тела, а также помогает клеткам усваивать белки, жиры и углеводы в необходимом объеме.

Слайд 3

Прорывом считается доказанная эффективность вещества в лечении тяжелых анемических состояний.

Но и кроме этого, влияние витамина B12 на человеческий организм невероятно велико:
способствует обновлению тканей;

Для чего нужен витамин B12 организму

Слайд 4

способствует правильному умственному и физическому развитию;
налаживает аппетит;
противостоит накоплению избыточного жира в

печени;
стимулирует работу лейкоцитов (иммунитет);
снижает раздражительность;

Слайд 5

поддерживает нормальное функционирование нервной системы:
способствует общему психическому равновесию;
необходим при лечении и

для профилактики депрессивных состояний;
улучшает состояние волос и кожи;
положительно влияет на репродуктивную функцию.

Слайд 6

В организме на первых порах трудно распознать. Постепенно увеличивается печень,

появляются дискомфортные ощущения в пищеварительном тракте и кишечнике.

Признаки нехватки витамина B12

Слайд 7

Если сдать анализ крови, то обнаружится низкий уровень гемоглобина. К

симптомам дефицита витамина B12 также относят:
бессонницу и, наоборот, «хроническую» сонливость;
постоянное необоснованное чувство страха;
головокружение;
шум в ушах;
«мурашки» в глазах;

Слайд 8

повышенную утомляемость;
нарушения менструального цикла;
учащенное сердцебиение;
снижение иммунитета;
выпадение волос;
шелушение и бледность кожи;
внезапно усилившуюся

тягу к мучным продуктам;
раздражительность;
изменения в характере (злобность, ворчливость).

Слайд 9

Основные симптомы передозировки:
Отек легких;
Тромбоз вен;
Крапивница или анафилактический шок;

Сердечная недостаточность.

Избыток витамина B12

Слайд 10

Печень (говяжья)
Сельдь
Творог
Яйцо (куриное)
Сыр «Чеддер»
Мидии
Сердце (говяжье)
Продукты, содержащие витамин В12

Слайд 11

для взрослых – до 3 мкг;
для кормящих мам – 2-4

мкг;
для детей – 0,5-1,5 мкг;
для младенцев – до 0,4 мкг.

Рекомендуемая суточная потребность составляет: