Профилактика и коррекция плоскостопия у детей на уроках физической культуры Подготовили: Шпиро Елена Борисовна Шпиро Владимир

Август 26, 2022

Главная
Детские презентации
Профилактика и коррекция плоскостопия у детей на уроках физической культуры Подготовили: Шпиро Елена Борисовна Шпиро Владимир

Содержание

2. Плоскостопие - изменение формы стопы, характеризующееся опущением её продольного и поперечного сводов
3. В норме стопа имеет два свода - продольный (по внутреннему краю стопы) и поперечный (между основаниями
4. Разновидности плоскостопия продольное плоскостопие поперечное плоскостопие комбинированное плоскостопие
5. Степени плоскостопия 1 степень (слабовыраженное плоскостопие) На этой стадии плоскостопие более похоже на косметический дефект и
6. 2 степень (комбинированное плоскостопие). Уплощение стопы видно невооруженным глазом, свод стопы уплощается, ступня расширяется, изменяется походка
7. 3 степень (выраженное плоскостопие), которое сопровождается не только деформацией стопы, но различными нарушениями в работе опорно-двигательного
8. Признаки плоскостопия: - к вечеру стопы устают и отекают; - боль охватывает всю ногу вплоть до
9. Упражнения для детей при плоскостопии 1 - зажав мячик между ногами, медленно идти, стараясь не уронить
10. 3 - положить на пол палку и пройти по ней боком, заложив руки зa голову; 4
11. 5 - вращать на полу мяч ногой; 6 - сидя на стуле, брать пальцами ног разбросанные
12. 7 - подскоки на одной ноге, на цыпочках; в пальцах другой ноги зажат платок; 8 -
13. Массаж при плоскостопии Массаж стоп - прекрасная оздоровляющая процедура, полезная для всех возрастов. Массаж стоп используется
14. Основные приемы массажа. Мышцы голени обычно массируют по направлению от голеностопного сустава к коленному, а стопу
15. 1. Поглаживание 2. Растирание 3. Разминание
16. Массажные коврики После самомассажа полезно применять массажные коврики для стоп. Их действия: способствуют укреплению мышц свода
17. Упражнения на массажных ковриках для лечения и профилактики плоскостопия 1. Буксир Цель игры: Выигрывает тот, кто
18. 2. Жуки Цель игры: Массаж стоп и ладоней Правила: Читаем стишок, ребенок обыгрывает действия: На цветочке
20. Скачать презентацию

Слайд 2

Плоскостопие - изменение формы стопы, характеризующееся опущением её продольного и поперечного

сводов

Слайд 3

В норме стопа имеет два свода - продольный (по внутреннему

краю стопы) и поперечный (между основаниями пальцев)
Оба свода стопы предназначены для удержания равновесия и предохранения организма от тряски при ходьбе

Слайд 4

Разновидности плоскостопия
продольное плоскостопие
поперечное плоскостопие
комбинированное плоскостопие

Слайд 5

Степени плоскостопия
1 степень (слабовыраженное плоскостопие)
На этой стадии плоскостопие более похоже на

косметический дефект и проявляется усталостью при длительной ходьбе, болями в стопах.

Слайд 6

2 степень (комбинированное плоскостопие). Уплощение стопы видно невооруженным глазом, свод стопы

уплощается, ступня расширяется, изменяется походка (косолапость, тяжелая поступь). Боли нарастают и охватывают не только голеностоп и стопы, но и доходят до колена.

Слайд 7

3 степень (выраженное плоскостопие), которое сопровождается не только деформацией стопы, но

различными нарушениями в работе опорно-двигательного аппарата (остеохондрозом, артрозами, грыжами межпозвоночного диска, сколиозом).

Слайд 8

Признаки плоскостопия:
- к вечеру стопы устают и отекают;
- боль охватывает всю

ногу вплоть до коленного сустава (вторая стадия плоскостопия);

- на третьей стадии заболевания начинает болеть поясница, а ходьба (в обуви) становится мучением. Боли в ногах могут сочетаться с настойчивыми головными болями;

- нога словно выросла - приходится покупать обувь на размер больше;

- на старой обуви каблуки стоптаны с внутренней стороны;

- после физической нагрузки стопа побаливает (первая стадия болезни);

Слайд 9

Упражнения для детей при плоскостопии
1 - зажав мячик между ногами, медленно

идти, стараясь не уронить его;

2 - сидя на полу, упереться руками в пол и стараться как можно выше, поднять ногами мяч;

Слайд 10

3 - положить на пол палку и пройти по ней боком,

заложив руки зa голову;

4 - поднять пальцами ног с пола носовой платок;

Слайд 11

5 - вращать на полу мяч ногой;
6 - сидя на стуле,

брать пальцами ног разбросанные по полу карандаши;

Слайд 12

7 - подскоки на одной ноге, на цыпочках; в пальцах другой

ноги зажат платок;

8 - ходьба попеременно на носках и пятках.

Слайд 13

Массаж при плоскостопии
Массаж стоп - прекрасная оздоровляющая процедура, полезная для всех

возрастов.
Массаж стоп используется при профилактике плоскостопия, для повышения тонуса мышц стопы, для снятия усталости мышц после нагрузок, для нормализации тонуса, в качестве восстановительной процедуры.

Слайд 14

Основные приемы массажа.

Мышцы голени обычно массируют по направлению от голеностопного

сустава к коленному, а стопу - от пальцев к пятке.
Наиболее часто используемые массажные приемы - поглаживание, растирание, выжимание, разминание, сдавливание, отглаживание, рубление, надавливание.
Массаж при плоскостопии обычно длится 5-10 минут.

Слайд 15

1. Поглаживание
2. Растирание
3. Разминание

Слайд 16

Массажные коврики
После самомассажа полезно применять массажные коврики для стоп.
Их действия:
способствуют укреплению

мышц свода стопы,
снимают локально-мышечное утомление в отдельных мышечных группах;
уменьшают болевые ощущения в мышцах;
способствуют устранению застойных явлений в кровеносных сосудах нижних конечностей,
восстанавливают функцию стопы, её рессорные свойства.
Игры с массажными ковриками, будут для детей не только полезными, но и интересными упражнения.

Слайд 17

Упражнения на массажных ковриках для лечения и профилактики плоскостопия
1. Буксир
Цель игры:

Выигрывает тот, кто быстрее пройдет нужное расстояние.
Правила:
К «лапкам» привязываем по длинному шнурку (по 50 см). Один идет впереди и подтягивает по очереди
«лапки». Второй наступает на них.

Слайд 18

2. Жуки
Цель игры: Массаж стоп и ладоней
Правила: Читаем стишок, ребенок
обыгрывает

действия:
На цветочке два жука Танцевали гопака:(Маршируем на месте, ручки на поясе).
Правой ножкой топ-топ, (топаем правой ногой 2 раза).
Левой ножкой топ-топ-топ (топаем левой ногой 3 раза).
Крылышки подняли вверх Кто летит быстрее всех? (спрыгиваем с коврика и "пролетаем" один круг вокруг "Цветка").
Вот и прилетели На цветочек сели... (снова наступаем на цветочек, приседаем и ладонями касаемся коврика)

Профилактика и коррекция плоскостопия у детей на уроках физической культуры Подготовили: Шпиро Елена Борисовна Шпиро Владимир

Содержание

Плоскостопие - изменение формы стопы, характеризующееся опущением её продольного и поперечного

В норме стопа имеет два свода - продольный (по внутреннему

Разновидности плоскостопияпродольное плоскостопиепоперечное плоскостопие комбинированное плоскостопие

Степени плоскостопия1 степень (слабовыраженное плоскостопие)На этой стадии плоскостопие более похоже на

2 степень (комбинированное плоскостопие). Уплощение стопы видно невооруженным глазом, свод стопы

3 степень (выраженное плоскостопие), которое сопровождается не только деформацией стопы, но

Признаки плоскостопия:- к вечеру стопы устают и отекают;- боль охватывает всю

Упражнения для детей при плоскостопии1 - зажав мячик между ногами, медленно

3 - положить на пол палку и пройти по ней боком,

5 - вращать на полу мяч ногой;6 - сидя на стуле,

7 - подскоки на одной ноге, на цыпочках; в пальцах другой

Массаж при плоскостопииМассаж стоп - прекрасная оздоровляющая процедура, полезная для всех

Основные приемы массажа. Мышцы голени обычно массируют по направлению от голеностопного

1. Поглаживание2. Растирание3. Разминание

Массажные коврикиПосле самомассажа полезно применять массажные коврики для стоп.Их действия:способствуют укреплению

Упражнения на массажных ковриках для лечения и профилактики плоскостопия1. БуксирЦель игры:

2. ЖукиЦель игры: Массаж стоп и ладонейПравила: Читаем стишок, ребенок обыгрывает

Похожие презентации