Умей предупреждать болезни Выполнила ученица 3 класса Д Коломина Арина Классный руководитель Новикова Светлана Геннадьевна
- Главная
- Детские презентации
- Умей предупреждать болезни Выполнила ученица 3 класса Д Коломина Арина Классный руководитель Новикова Светлана Геннадьевна
Содержание
- 2. Закаливание организма Закаливание организма – это система процедур, которые повышают сопротивляемость организма к неблагоприятным воздействиям внешней
- 3. Закаливание воздухом. Воздух закалит организм, если делать зарядку при открытой форточке, спать в тёплое время года
- 4. Закаливание водой. Хорошо закаливает вода. Начинать закаливание лучше с прохладного душа, температуру воды нужно снижать постепенно.
- 6. Скачать презентацию
Слайд 2
Закаливание организма
Закаливание организма – это система процедур, которые повышают сопротивляемость организма
Закаливание организма
Закаливание организма – это система процедур, которые повышают сопротивляемость организма
к неблагоприятным воздействиям внешней среды, вырабатывающий иммунитет, улучшают терморегуляцию, укрепляют дух. Закаливание это своего рода тренировка защитных сил организма, их подготовка к своевременной мобилизации при необходимости в критических ситуациях. В процессе закаливания нормализуется состояние эмоциональной сферы, человек становится более сдержанным, уравновешенным, закаливающие процедуры улучшают настроение,придают бодрость, повышают работоспособность и выносливость организма, повышают самооценку. Закаленный человек легче переносит минусовые температуры и резкую смену погодных условий, неблагоприятные условия жизни, лучше справляется со стрессами. Закалка – это хорошая подготовка к взрослой жизни.
К основным средствам закаливания относятся; вода, воздух, солнечные лучи. В сочетании с физическими упражнениями эффективность закаливания повышается. Наибольший эффект достигается при использовании разнообразных закаливающих процедур.
К основным средствам закаливания относятся; вода, воздух, солнечные лучи. В сочетании с физическими упражнениями эффективность закаливания повышается. Наибольший эффект достигается при использовании разнообразных закаливающих процедур.
Слайд 3
Закаливание воздухом.
Воздух закалит организм, если делать зарядку при открытой форточке, спать
Закаливание воздухом.
Воздух закалит организм, если делать зарядку при открытой форточке, спать
в тёплое время года при открытом окне, чаще гулять и играть на открытом воздухе, кататься на коньках и лыжах.
Слайд 4
Закаливание водой.
Хорошо закаливает вода. Начинать закаливание лучше с прохладного душа, температуру
Закаливание водой.
Хорошо закаливает вода. Начинать закаливание лучше с прохладного душа, температуру
воды нужно снижать постепенно. После водных процедур нужно растирать кожу сухим полотенцем. Летом прекрасно закаливает купание в чистом водоёме. Температура воды должна быть не ниже + 20 градусов. В воде нужно находиться не более 10 минут и обязательно под присмотром взрослых.