Внимательно прочитай задание, подумай и выбери правильный ответ.

Требования к знаниям и умениям учащихся:

Понимать роль физической культуры в развитии

1 Впервые советские легкоатлеты приняли участие в летних Олимпийских играх в

2.Первую золотую медаль на Олимпийских играх среди всех советских спортсменов завоевала

3.Какой вид спорта называют «королевой спорта»?

а) Гимнастику;
б) легкую атлетику;
в)тяжелую атлетику.

4.Длина дистанции марафонского бега равна……

а) 32км 180м;
б) 40км 190м;
в) 42км 195м.

5.Какая из дистанций не считается стайерской?

а) 1500м;
б) 5000м;
в) 10000м.

6.Какая из дистанций считается спринтерской?

а) 800м;
б) 1500м;
в) 100м.

7.Техника бега на средние и длинные дистанции отличается от техники бега

8.При выходе бегуна с низкого старта ошибкой является…..

а) сильное выталкивание ногами;
б)

9.Сильное сжатые кулаки и излишнее напряжение плечевого пояса при беге приводит

10.Какое влияние на бег оказывает чрезмерный наклон туловища бегуна вперед?

а) сокращает

11.Прямое положение туловища при беге (или его наклон назад - бег

12.Широкая постановка ступней при беге влияет на …..

а) улучшение спортивного результата;
б)

13.Результат в прыжках в длину на 80-90% зависит от….

а) максимальной скорости

14.Результат в прыжках в высоту на 70-80% зависит от……

а) способа прыжка;
б)

15.Бег с остановками и изменением направления по сигналу преимущественно способствует формированию:

16.Не является классической дистанцией в легкой атлетике бег:

а) на 800м;
б) 1000м;
в)

17.Для передачи эстафетной палочки правилами соревнований определяется «зона передачи» длиной…..

а) 10м;
б)

18.Грамотный прыгун в длину знает длину своего разбега. Чем измеряется длина

19.Наиболее эффективным упражнением развития выносливости служит….

а) бег на короткие дистанции;
б) бег

20.Специальная разминка бегуна перед соревнованиями включает в себя….

а) упражнения с отягощениями;
б)

21.Наиболее частой травмой в легкой атлетике служит растяжение мышц или связок

22.Не рекомендуется проводить тренировку по легкой атлетике…..

а) во второй половине дня;
б)

23.Как наказывается бегун, допустивший второй фальстарт в беге на 100м?

а) снимается

24.Если при метании мяча или гранаты метатель переходит контрольную линию, то

25.Если при метании снаряд (мяч, граната, копьё) вышел за пределы сектора,

26.При самостоятельных занятиях легкой атлетикой наиболее эффективным является контроль за физической

27.Упражнения, содействующие развитию быстроты, целесообразно выполнять:

а) в конце основной части занятий;

28.Интенсивность выполнения упражнений можно определить по частоте сердечных сокращений. Укажите, какую

29.Отсутствие разминки перед соревнованиями (или перед основной нагрузкой в тренировке) чаще

30.Нельзя проводить тренировку, если …

а) плохая погода;
б) плохое настроение;
в) повышена температура