Правила чтения
Читай, пиши только при хорошем освещении, но помни, что яркий
свет не должен падать в глаза.
Следи за тем, чтобы книга или тетрадь были на расстоянии 30-35 см от глаз. Для этого поставь руку локтем на стол и кончиками пальцев дотянись до виска.
Книгу при чтении полезно поставить на наклонную подставку. При письме свет должен падать слева. Иначе тень от руки закроет тетрадь.
Не читай лёжа.
Не читай в транспорте. Книга прыгает перед глазами и глаза быстро устают.
Если долго пишешь или читаешь, давай глазам отдохнуть через каждые 20 минут: смотри в окно, вдаль, пока не досчитаешь до 20.
Не три глаза руками, так можно занести соринку или опасные бактерии.
Пользуйся чистым носовым платком.
Не стесняйся носить очки.