Декрет - Время перемен

Июль 30, 2022

Главная
Обществознание
Декрет - Время перемен

Содержание

2. Немного обо мне: Моя семья – муж и двое сыновей, общая положительность в декрете 5 лет
3. Сегодня в программе: Как быстро привести себя в порядок после родов ; Как освободить время от
4. Приводим себя в порядок Упражнение «Вакуум» Гимнастика для лица от Анастасии Бурдюг Сон – повязка на
5. Находим время на свои интересы Планирование: 1. завести ежедневник, в котором прописывать задачи, пару дней записывать
6. Используем приложения Баю Бай Не плачь дитя
7. Наводим порядок в семейном бюджете
8. 1. Вести учет доходов, расходов; 2. Оптимизировать расходы по статьям (в каждом направлении постоянные, переменные и
12. 180-200 тысяч в год экономии, то есть 15 000- 17 000 руб. в месяц
13. Как дешево разнообразить досуг Биглион (https://www.biglion.ru) Купонатор (https://volgograd.kuponator.ru) Волна скидок (http://www.volnaskidok.ru) Сайт администрации г Волжский http://www.volzsky.ru/afisha
14. Цели Карта желаний Написать цели : Стратегические цели На 3-5 лет На 1 год На месяц
15. Колесо жизненного баланса
16. Что для вас 10 (на максимум)? Что для вас +1!
17. Проанализируйте какие навыки пригодятся после декрета: 1. скорость чтения – тренировка на Таблицах Шульте 2. скорость
19. Скачать презентацию

Слайд 2

Немного обо мне: Моя семья – муж и двое сыновей, общая

положительность в декрете 5 лет :-)

Слайд 3

Сегодня в программе:
Как быстро привести себя в порядок после родов ; Как

освободить время от рутины в пользу самореализации; Как навести порядок в семейном бюджете ; Как дешево разнообразить досуг ; Как из мечты делать цель .

Слайд 4

Приводим себя в порядок
Упражнение «Вакуум»
Гимнастика для лица от Анастасии Бурдюг
Сон –

повязка на глаза
Спина – подушка для кормления, планка и резиновый мяч

Слайд 5

Находим время на свои интересы
Планирование:
1. завести ежедневник, в котором прописывать задачи,

пару дней записывать что делаете по времени, увидите на что лишнее тратится
2. тайм-менеджмент : 1. вариант – каждый день по 15 минут уборки по часам, 2 вариант – расписать комнаты и необходимые действия (уборка, готовка, расхламление) по дням недели
3. во время сна ребенка – домашние дела и уход за собой, гулять во время бодрствования
4. делать дела вместе с ребенком (эрорюкзак во время мытья полов, робот пылесос, когда был в люльке я одевала детский рюкзачок)

Слайд 6

Используем приложения
Баю Бай
Не плачь дитя

Слайд 7

Наводим порядок в семейном бюджете

Слайд 8

1. Вести учет доходов, расходов;
2. Оптимизировать расходы по статьям (в каждом

направлении
постоянные, переменные и прочие по 10-15%);
3. Найти дополнительные источники дохода (подработка, авито, юла, монетизация хобби, работа в интернете и т.д.)
4. Видео, литература, статьи, вебинары о семейном бюджете
Например, независимые финансовые консультанты:
Андрей Чаплюк (https://vk.com/chaplyukfinance, скидка на программы 5% по коду -9619582)
Наталья Смирнова (https://www.youtube.com/user/kdostatku)

Слайд 9

Слайд 10

Слайд 11

Слайд 12

180-200 тысяч в год экономии, то есть 15 000- 17 000

руб. в месяц

Слайд 13

Как дешево разнообразить досуг
Биглион (https://www.biglion.ru)
Купонатор (https://volgograd.kuponator.ru)
Волна скидок (http://www.volnaskidok.ru)
Сайт администрации г Волжский

http://www.volzsky.ru/afisha
Календарный план мероприятий администрации городского окурга - admvol.ru›Include/Svodnyj_plan_meroprijatij.pdf
Группы ВК и одноклассники _ Куда сходить в волжском примеры групп:
https://vk.com/vol34vlg , https://ok.ru/kudasrebenkomvlz
-Бесплатные занятия, мастер классы
- Группы с дешевыми путешествиями, турами - https://vk.com/vandroukiru, https://vk.com/tourdomtv
- Прохождение квестов – собери документы на льготы )

Слайд 14

Цели
Карта желаний
Написать цели :
Стратегические цели
На 3-5 лет
На 1 год
На

месяц
ежедневные

Слайд 15

Колесо жизненного баланса

Слайд 16

Что для вас 10
(на максимум)?
Что для вас +1!

Слайд 17

Проанализируйте какие навыки пригодятся после декрета:
1. скорость чтения – тренировка на

Таблицах Шульте
2. скорость набора текста (https://vse10.ru/)
3. английский язык (3 года по 365 дней по 5 слов = 5475 словарный запас) Приложение duolingo.com